Төмендегі тірек сөздерді қолдана отырып, өзіңіздің ас мәзіріңізді жасаңыз. Ас мәзіріне байланысты мақал-мәтелдер қолданыңыз. Тірек сөздер: тамақтану мәдениеті, дәрумендер, мәзір, денсаулық, көкөніс, тағам, таңғы ас, түскі ас, кешкі ас. ​

Денсаулықты сақтау – өз қолымызда, яғни өз еншімізде. Қазіргі таңда аурулардың түрі көбейіп барады. "Тірі адам түбінде бір ауырмай тұрмайды” деп данышпан Баласағұнидің айтқан сөзі рас сияқты. Өйткені, әрбір адам басында өзіне белгілі бір аурулары бар. Бірақ біз сол аурулардың шарықтауына жол бермей оған төтеп беруіміз қажет. Яғни "Ауруын жасырған өледі” (Ә.Науаий) деген сөзге қарсы адам өз бойындағы ауруы бойынша дәрігерлерден кеңес алып, білгендерден сұрап отыруы қажет
Денсаулық – баға жетпейтін жалғыз ғана асыл дүние. Ол жақсы болу үшін не уақытты, не күш – жігерді, не еңбекті, тіпті барлық дүниені аямай жұмсау керек.Денсаулық үшін өмірдің бір бөлімінде қиюға болады. «Денсаулық – зор байлық» дейді қазақ. Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Дені сау адамның көңіл-күйі көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына кіріседі. Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп орынды айтқан. Отанымыздың келешегі, көркеюі – салауатты өмір салтын сақтау қолдауда. 

Абай - великий поэт, мудрый мыслитель, отец реалистической письменной литературы в современную казахскую эпоху.

Имя Абая - это возрождение национального самосознания казахского народа и духовное возрождение

модернизация общества и стремление цивилизации к цивилизации

символ социальной справедливости.

Многовековая экономическая ситуация, много жизни

Теперь общество находится в центре меняющегося мира

определение направления страны, страны происхождения, целостности, национальности народа

адаптируясь к новой ситуации, сохраняя чистоту своей души

историческая необходимость эпохи, сама общественная жизнь.