Ауа барлық тірі ағзалардыңAүшін қажет.С ТексеруқоректенуіТыныс алуықозғалуы
Ответы
Ответить на вопрос
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Популярные вопросы в разделе
5-тапсырма помагити зделоть надо
Автор: argo951385
4-тапсырма.Сөздерді мағынасына қарай сәйкестендіріп, сөйлем құра.
Автор: nataliaprintroll
Жумбак кашык жердин салемин тез ак алып келемин
Автор: Дмитриевич_Скрябин931
Түркілердің сөзіне фонетикалық талдау
Автор: M10M11M12
Екі бағандағы сөздерді мағына жақындығына қарай сәйкестеңдіріп жазыңдар.
Автор: Александрович Андреевна
Кроссворд на казахском языке 3 класс
Автор: Лифанов_Ольга
Халық әртесі Ескендір Хасанғалиевге хат !
Автор: Alsergus7811
мен шымыр боламын
әр спортпен айналысуы керек,егер спортпен шұғылданбаса онын денесі ауырып әлсірейді.сондыктан да спортпен айналысса денесі шымыр болады
5 - 9 классықазақ тiлi 29+15 б
,,мен шымыр боламын''-эссе(90слов) 65 !
попроси больше объяснений следитьотметить нарушение hololpi 14 часов назад
ответы и объяснения
nazerke4599 середнячок
спорт залында қос аяқпен темірді көтеріп-түсіру - денсаулыққа зиян жаттығулардың бірі. бір жағынан штанга көтеруден еш айырмашылығы жоқ секілді, екінші жағынан көп мөлшерде күш жұмсау ақылға қонбайды. қос аяғымен 300 келені көтеріп тұрған жаттығушы ағзасына ауырлық түсіріп жатқанын сезбей, өзін мықтымын деп сезінуі мүмкін. есіңізде сақтаңыз штангамен отырып-тұру жаттығулары мен қос аяқпен ауыр темірді көтеру ұқсас нәрселер емес. бұл әрекетті орындап жатқанда барлық бұлшық еттер іске қосылатындықтан зиян емес. салмақ дене бөліктеріне бірдей түседі. жаттығу қиын болмас үшін техникасын меңгеріп алған жөн: штанганы төмен түсірген кезде екі тізенің арасын алшақ ұстау керек, ал жоғары көтергенде жамбаспен қоса көтерілу керек. білекті көтеріп алу үшін емес, тіреп тұру үшін пайдаланған дұрыс.