Х М.Әлімбаев «Шынықсаң, шымыр боларсың» өлеңіМәтіндегі ақпаратқа сүйеніп, ойды жалғастыр.Шынығу – бұл адам ағзасының қоршаған орта жағдайларына төзімділігін, сондай-ақ оның қуаты мен жұмысқабілетін арттыруға арналған шаралар жиынтығы. Шынығу – бұл ағзаны қорғау және бейімдеу үшін табиғижағдайларды пайдалану. Шынықтыру шаралар[н үнемі орындау арқылы ағзаны шынықтыруға болады.Шынықтыру кезінде ағзаның қорғаныс күштері нығаяды. Шыныққан адам жоғарғы өмірлік күйін иеленеді, ауруға шалдықпайды, кез-келген жағдайда сабырлық сақтауға қабілетті, рух сергектігі жоғары.физикалық және рухани күшті дамытуғаШынығу дегенімізболады.Шынығу кезіндеағзаны түрлі жағдайға төзімді болуғадайындауды білдіреді.Шынығу арқылыағзаның қорғаныс күші артады.​