Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Түркі тайпаларының ішіндегі саны жағынаг көбі ... болды.Олар ... тауларының және ... өзендерінің аралығында қоныстады.Бұл жерлерді ... даласы деп атады.Қазаөтардың арғы ата-бабасы-... көшпелі малшаруашылығымен айналысты.Олар малдың ... сияқты түрлерін өсірді.Қыпшақтардың арасында жерді өңдейтін егіншілер де болды.Олар ..., ... және ... дақылдарын өсірді.
Дұрыс позаны таңдаңыз. Атап айтқанда: тікелей экранға қарама-қарсы, монитордың жоғарғы бөлігі көз деңгейінде немесе сәл төмен.
Көздерден мониторға дейінгі қашықтықты байқаңыз - 55-60 см (қолдың ұзындығы). Монитордың төменгі бөлігі жұмыс жасайтын жаққа сәл бұралып тұруы керек (яғни, ол сәл жақын орналасқан).
Компьютерде жұмыс істеу үшін ыңғайлы орындықты таңдаңыз. Бұл эргономикалық (ортопедиялық) орындық болуы керек, бұл шынтақ және бас сүйегі бар.
Орындықтың (орындықтың) биіктігі пернетақтаға қойылған қолдар көлденең болатындай болуы керек.
Әр сағат сайын 15-20 минут үзіліс жасаңыз.