5. Қазақстанның көрікті жерлері туралы эссе жаз (Алтынемел, Әнші құм, Шайтанкел, Ақсу-Жабағылы қорығы)
Ответы
Ответить на вопрос
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Популярные вопросы в разделе
Напишите текст про реку сырдарию на казахском (3 предложения)
Автор: mikhisakov2017
Теңдеулер жүйесін алмастыру тәсілімен шешіңіз:3x - 2y = 16x + 4y = - 4
Автор: Nikita_Lina1305
Просклонять слово дәптер по падежам на казахском.
Автор: Николаевна1564
Найдите рассказ я неуверенна в названии ағаш ег или ағаш еқ 7 класс
Автор: ganorussia
«мектеп өмірі» диалог құру
Автор: infoproletarskay745
Қазақ тілі 34 бет 4 тапсырма
Автор: majorovnatalya5
Синтаксический разбор на каз-яз калаларды
Автор: kv135549
Ғалым дегенді қалай түсінесің ?
Автор: Олеся
мен шымыр боламын
әр спортпен айналысуы керек,егер спортпен шұғылданбаса онын денесі ауырып әлсірейді.сондыктан да спортпен айналысса денесі шымыр болады
5 - 9 классықазақ тiлi 29+15 б
,,мен шымыр боламын''-эссе(90слов) 65 !
попроси больше объяснений следитьотметить нарушение hololpi 14 часов назад
ответы и объяснения
nazerke4599 середнячок
спорт залында қос аяқпен темірді көтеріп-түсіру - денсаулыққа зиян жаттығулардың бірі. бір жағынан штанга көтеруден еш айырмашылығы жоқ секілді, екінші жағынан көп мөлшерде күш жұмсау ақылға қонбайды. қос аяғымен 300 келені көтеріп тұрған жаттығушы ағзасына ауырлық түсіріп жатқанын сезбей, өзін мықтымын деп сезінуі мүмкін. есіңізде сақтаңыз штангамен отырып-тұру жаттығулары мен қос аяқпен ауыр темірді көтеру ұқсас нәрселер емес. бұл әрекетті орындап жатқанда барлық бұлшық еттер іске қосылатындықтан зиян емес. салмақ дене бөліктеріне бірдей түседі. жаттығу қиын болмас үшін техникасын меңгеріп алған жөн: штанганы төмен түсірген кезде екі тізенің арасын алшақ ұстау керек, ал жоғары көтергенде жамбаспен қоса көтерілу керек. білекті көтеріп алу үшін емес, тіреп тұру үшін пайдаланған дұрыс.