Написать рассказ о полезных факторов здоровья, нужно! заранее

вести здоровый образ жизни важно! это значит каждый день заниматься спортом, правильно питаться и гулять на свежем воздухе. все эти факторы всем   добавят силы, бодрости и самое главное здоровье. так же важным фоктором здоровья является связь человека с природой. люди обязаны беречь природу и она ответит нам взаимностью!  

Көзімнің қарасы

Көзімнің қарасы,

Көңілімнің санасы.

Бітпейді іштегі,

Ғашықтық жарасы.

Қазақтың данасы,

Жасы үлкен ағасы.

“Бар” демес сендей бір

А

Жылайын, жарлайын,

Ағызып көз майын.

Айтуға келгенде,

Қалқама сөз дайын.

Жүректен қозғайын,

Әдептен озбайын.

Өзі де білмей ме,

Көп сөйлеп созбайын.

 

Скачать

Айттым сәлем, Қаламқас

Айттым сәлем, Қаламқас

Саған құрбан мал мен бас

Сағынғаннан сені ойлап

Келер көзден ыстық жас

 

Сенен артық жан тумас

Туса туар артылмас

Бір өзіңнен басқаға

Ынтықтығым айтылмас

 

 

 

Асыл адам айнымас

Бір бетінен қайырылмас

Көрмесем де, көрсем де

Көңілім сенен айырылмас

 

Скачать

 "Домбырага кол сокпа Абай"

Домбыраға қол соқпа

Шымырлатып бір-бірлеп.

Жүрегім, соқпа, кел тоқта,

Жас келер көзге жүр-жүрлеп.

Қайғылы көңлім қайдағы

Бұрыңғымды жаңғыртар,

Қайратты алып бойдағы

Басымды қайғы қаңғыртар.

 

Есіңде бар ма жас күнің,

Көкірегің толық, басың бос

Қайғысыз-ойсыз мас күнің

Кімді көрсең бәрі дос.

Махаббат-қызық, мал мен бақ

Көрінуші еді досқа ортақ,

Үміт жақын көңіл ақ,

Болар ма енді сондай шақ.

 

Құдай-ау қайда сол жылдар,

Махаббат қызық мол жылдар,

Ақырын, ақырын шегініп

Алыстап кетті құрғырлар.

Көзіме жас бер, жылайын,

Тағат бер, сабыр қылайын,

Жаралы болған жүрекке

Дауа бер, емдеп сынайын.

 

Көлеңке басын ұзартып

Алысты көзден жасырса,

Күнді уақыт қызартып

Көкжиектен асырса.

Күңгірт көңлім сырласар

Сұрғылт тартқан бейуаққа,

Төмен қарап мұңдасар

Ой жіберіп жан жаққа.

 

Қарашада өмір тұр

Тоқтатсам тоқсан көнер ме,

Арттағы майда көңіл жүр

Жалынсам қайтып келер ме.

Майдағы жұрттың іші қар

Бәйшешек қарға көнер ме,

Ішінде кімнің оты бар

Қар жауса да сөнер ме,

Ішінде кімнің оты бар

Қар жауса да сөнер ме.

 

Жақсылық ұзақ тұрмайды,

Жамандық әркез тозбайды.

Үміттің аты еліріп

Қос тізгінді созбайды,

Қос тепкіні салсаң да,

Уайымнан озбайды.

Бір қайғыны ойласаң

Жүз қайғыны қозғайды.

Жер торығыш желгек шал

Желіп жүріп боздайды.

 

Алдадым, ұрдым, қырдым деп

Шалықтап-шалқып шатпай ма,

Қапысын тауып тұрдым деп

Қулығын бұлдап сатпай ма.

Момыннан жаман қорқақ жоқ

'Қу пысық' деген ат қайда,

Арсыз болмай атақ жоқ

Алдамшы болмай бақ қайда.

 

Аллах деген сөз жеңіл,

Аллахқа ауыз жол емес.

Ынталы жүрек шын көңіл

Өзгесі хаққа қол емес.

Жүректің көзі ашылса,

Хақтықтың түсер сәулесі.

Көңілден кірді қашырса

Адамның хикмет кеудесі.

 

Скачать

ЖЕЛСІЗ ТҮНДЕ ЖАРЫҚ АЙ  

Желсіз түнде жарық ай,

Сәулесі суда дірілдеп,

Ауылдың жаны терең сай,

Тасыған өзен күрілдеп.

Қалың ағаш жапырағы

Сыбырласып өзді-өзі,

Көрінбей жердің, топырағы,

Құлпырған жасыл жер жүзі.

Тау жаңғырып, ән қосып

Үрген ит пен айтаққа.

Келмеп пе едің жол тосып

Жолығуға аулаққа?

Таймаңдамай тамылжып,

 Бір суынып, бір ысып,

Дем ала алмай дамыл қып,

Елең қағып, бос шошып.

Сөз айта алмай бөгеліп,

Дүрсіл қағып жүрегі,

Тұрмап па еді сүйеніп,

Тамаққа кіріп иегі?

 

Скачать

 "Сегіз аяқ"

Алыстан сермеп,

Жүректен тербеп,

Шымырлап бойға жайылған.

Хиуадан шауып,

Қисынын тауып,

Тағыны жетіп қайырған.

Толғауы тоқсан қызыл тіл,

Сөйлеймін десең өзің біл.

Өткірдің жүзі,

Кестенің бізі,

Өрнегін сендей сала алмас.

Білгенге маржан,

Білмеске арзан,

Надандар баһра ала алмас.

Қиналма бекер тіл мен жақ,

Көңілсіз құлақ, ойға олақ.

Басында ми жоқ,

Өзінде ой жоқ,

Күлкішіл кердең наданның.

Көп айтса көнді,

Жұрт айтса болды –

Әдеті надан адамның.

Бойда қайрат, ойда көз,

Болмаған соң айтпа сөз.

Қайнайды қаның,

Ашиды жаның,

Мінездерін көргенде,

Жігерлен, сілкін,

Қайраттан, беркін –

Деп насихат бергенде

Ұятсыз, арсыз салтынан

Қалғыпта кетер артынан

Болмасын кекшіл,

Болсайшы көпшіл,

Жан аямай кәсіп қыл.

Орынсыз ыржаң,

Болымсыз қылжаң,

Бола ма дәулет, нәсіп бұл?

Еңбек қылсаң ерінбей –

Тояды қарның тіленбей.

Атадан алтау,

Анадан төптеу,

Жалғыздық көрер жерім жоқ.

Ағайын бек көп,

Қазақтар - 9 540 806

2. Орыстар - 3 869 661

3. Өзбектер - 463 381

4. Украйындар - 422 680

5. Ұйғырлар - 241 946

6. Татарлар - 226 803

7. Немістер - 220 975

8. Кәрістер - 103 931

9. Әзірбайжандар - 93 972

10. Белорустар - 87 090

11. Түріктер - 89 083

12. Дұнгандар - 49 605

13. Поляктар - 39 869

14. Күрдтер - 39 660

15. Шешендер- 36 555

16. Тәжіктер - 34 296

17. Қырғыздар - 20 931

18. Башқұрттар - 20 323

19. Ингуштер - 17 849

20. Молдавандар - 17 380

21. Армяндар - 15 127

22. Гректер - 11 310

23. Мордвалар - 10 864

24. Чуваштар - 9139

25. Удмурттар- 7540

26. Болгарлар - 6222

27. Литвандар - 6183

28. Грузиндер - 5774

29. Қарақалпақтар - 5593

30. Марийлар - 5584

31. Сығандар - 5207

32. Лезгиндер - 4643

33. Еврейлер - 4068

34. Қытайлар - 3961

35. Парсылар - 3517

36. Түркімендер - 2129

37. Балқарлар - 2107

38. Үндістан және Пәкістан халықтары - 1930

39. Осетиндер - 1871

40. Латыштар - 1421

41. Аварлар - 1417

42. Эстондар- 1375

43. Қарашайлар - 1364

44. Қырым татарлары - 1044

45. Арабтар - 953

46. Дарғындар - 944

47. Ауғандықтар- 821

48. Коми-пермяктар - 761

49. Чехтар - 754

50. Моңғолдар - 752

51. Қалмақтар - 738

52. Құмықтар - 734

53. Твалар - 635

54. Гагауздар- 620

55. Адыгайлар - 604

56. Румындар - 597

57. Лактар 574

58. Буряттар - 537

59. Ағылшындар - 515

60. Венгрлар - 485

61. Алтайлықтар - 476

62. Финндер - 454

63. Ноғайлар - 438

64. Американдықтар - 436

65. Сахалар(якуттер) - 415

66. Италияндықтар - 404

67. Чувандар - 388

68. Карелдер - 365

69. Хакастар - 362

70. Табасарандар - 345

71. Удиндер - 342

72. Асираилдіктер - 338

73. Комилер - 288

74. Абхаздар - 214

75. Шорлар - 210

76. Черкестер - 176

77. Ненецтер - 176

78. Абазиндер - 149

79. Агулдар - 137

80. Кабардиндер - 98

81. Халха-моңғолдар - 96

82. Кубалықтар - 95

83. Рутулъдер - 93

84. Долгандар - 83

85. Коряктар - 76

86. Въетнамдықтар - 67

87. Татар - 66

88. Хорваттар - 63

89. Сербтер - 61

90. Австриялықтар - 60

91. Словактар - 58

92. Испандар - 57

93. Албандықтар - 55

94. Француздар - 51

95. Евразиялық еврейлер - 50

96. Удегейлер - 49

97. Жапондар - 46

98. Голландықтар - 45

99. Вепстер - 43

100. Эванкілер - 38

101. Белуджилер - 37

102. Грузиндіктер - 35

103. Эвендер - 34

104. Таулық еврейлер - 33

105. Хантылар - 31

106. Қырымшақтар - 31

107. Тофалар - 30

108. Қарайымдар - 29

109. Мансылар - 24

110. Цехурлар - 23

111. Чукчалар - 22

112. Нанайлықтар - 22

113. Ижорлар - 17

114. Алеуттер - 14

115. Нивхилер - 10

116. Ителмендер - 10

117. Энецтер - 9

118. Кеттер - 9

119. Юкагилер - 8

120. Орогтар - 8

121. Даттықтар - 7

122. Селъкуптар - 4

123. Уличтер - 4

124. Нагидалықтар - 4

125. Саамдар - 3

126. Үльттар - 2

127. Наганасандар - 2

128. Эскимостар - 2

129. Басқалары -1357

Барлығы: 15 776 492