Менің деңсаулығым - небольшой текст о том.что я делаю чтобы быть здоровой.

менің денсаулығым

 

денсаулық-ол өмірдегі ең қымбат құндылық.сол үшін денсаулықты сақтау керек.денсаулықты ешбір ақшамен сатып ала алмайсың

 

денсаулықты сақтау үшін азаңмен тұрғанда жаттығу   жасап, денені шынықтыру-яғни спортпен айналысу керек.және де   көкіністерді, жеміс-жидектерді көп жеу керек.

  тағы да күн тәртібін сақтау керек.күн тәртібі бұзса, денсаулықта та бұзылады.

 

компьютерді да көп ойнауға болмайды.себебі көмпьютер көзге өте хиян.компьютерге жылдың ішінде көп отыра берсен өзінің көзің де көрмеуің де мүмкні

 

денсаулықты сақтайық!

для того,чтобы быть здоровой ,я всё время по утрам ем кашу, никогда не употребляла и не употребляю алкоголь и курение.я люблю заниматься спортом,особенно бегать.бег-приводит тело в форму и быть здоровой.я ем только здоровую пищу,ещё я люблю плавать,играть в мяч-это тоже всё быть мне здоровым человеком.

здоровой быть хорошо,всегда все получается,заниматься спортом можно легко и свободно.

Қазақ халқы   -  талай ғасырлар бойы көп қиындық көрсе де, ежелден келе жатқан салт-дәстүрін ұмытпаған халық. мысалы, дүниеге сәби келсе, ағайын-туыс бірін-бірі құттықтап, сүйінші сұрайды. сүйіншіге хабардың маңыздылығына қарай мал, ақша  немесе әртүрлі бағалы заттар беріледі.  ұзақ сапарға шығатын қой сойып, жақын туған-туысын шақырып, үлкендерден бата алады.   халқымыз  мұны «жолаяқ жасау» дейді. жолаяқ жасау күні бүгінге дейін жалғасып келеді.  тойда, мейрамда аналар мен әжелер шашу шашады.  шашуды кәмпит тәрізді тәттілерден де, күміс теңгелерден де шашуға болады. жаңа түскен   келін қ аттағанда  шашу шашу – қалыптасқан дәстүр.сонымен қатар тағы бір дәстүр - бесік той. бесік тойда туған-туыс жиналып, нәрестені бесікке салады.  міне, қазақ халқының осындай мән-маңызы жоғары салт-дәстүрлері өте көп. бұл дәстүрлер қанша заман өтсе де өз маңызын   жоймады. оның өзі халқымыздың дәстүрге беріктігін көрсетеді. сондықтан, біз,  келешек қазақ жастары,  ата-бабамыздан бері жалғасып келе жатқан ата-салтымызды ұмытпай, оны келесі ұрпаққа жеткізуіміз керек. себебі, ел ң негізі ата-салтымызды құрметтеуден басталады.

Абай (ибраһим) құнанбайұлы (1845-1904) — ақын, жазушы,  қоғам қайраткері, қазіргі қазақ жазба әдебиетінің негізін салушы, либералды білімді исламға таяна отырып, орыс және еуропа мәдениетімен жақындасу арқылы қазақ мәдениетін жаңартуды көздеген реформатор.абай 10 тамыз 1845 ж. қазіргі семей облысының шыңғыс тауларында қарқаралының аға сұлтаны құнанбайдың төрт әйелінің бірінен туған.абай өлең шығаруды кезінде-ақ бастаған. алайда жасы қырыққа келгеннен кейін ғана көркем әдебиетке шындап ықылас қойып, көзқарасы қалыптасып, сөз өнерінің халық санасына тигізер ықпалын түсінеді. шығармалары үш жүйемен өрбиді: бірі — өз жанынан шығарған төл өлеңдері; екіншісі — ғақлия (немесе қара сөз) деп аталатын прозасы; үшіншісі — өзге тілдерден, әсіресе орысшадан аударған өлеңдері.абай орыс классиктерінің шығармаларын аударып қана қоймай, сол аударма өлеңдерге ән де шығарған. абай әндерінің үшінші бір саласы-осындай аударма өлеңдерінің негізінде шыққан әндер тобы. "татьянаның хаты", "онегиннің хаты" әндері - кезінде қазақ даласына кең тараған шығармалар. бұл сияқгы әндер пушкин поэзиясын қазақ тілінде өлеңмен де, әнмен де насихаттау ниетінен туғаны байқалады.абай   муз. саласында да мол мұра қалдырып, казақтың муз. өнерін . қазіргі уақытта ақынның 27 әнінің 36 нұсқасы нотаға түсірілген.