Диета Дюкан предлагает программу из 4-х этапов с рецептами из продуктов, богатых белками и потребляемых без ограничений по количеству, усвоение которых сопровождается высоким расходом калорий и позволяет худеть без потери мышечной массы.
1. Этап атаки предлагает режим питания, ограниченный потреблением животных и растительных белков.
2. Этап чередования вводит в рацион овощи.
3. Этап закрепления означает постепенный возврат к сбалансированному питанию.
4. Этап стабилизации направлен на сохранение полученных результатов при соблюдении простых правил.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Составьте уравнение реакций, при которых можно осуществить следующие превращения. назовите вещества : c-> ch4-> ch3cl-> c2h6-> c2h6cl
CH₄ + Cl₂ = CH₃Cl + HCl хлорметан (кат. hν)
2СH₃Cl + 2Na = 2NaBr + CH₃-CH₃ этан
CH₃-CH₃ + Cl₂ = CH₃-CH₂-Cl + HCl хлорэтан (кат. hν)