ответ:
пошаговое объяснение:
(5+2)*5=35
фаза 1. свободное скольжение.
начинается в момент отрыва лыжи от снега и заканчивается постановкой палки на снег. в свободном скольжении опора на пятку стопы, голень под прямым углом к лыже, бедро наклонено к горизонту на 450-480, туловище на430-470.
лыжник выносит палку кистью под от палок на снегу и активно ставит ее.
цель фазы 1: меньше терять скорость и подготовиться к отталкиванию палкой.
фаза 2. скольжение с выпрямлением опорной ноги (до подседания).
начинается с постановки палки на снег и заканчивается началом подседания(сгибание в голени) на выпрямившейся опорной ноге. в течение фазы 2 лыжник энергичным движением нажимая на палку с наклоном туловища стремится увеличить или поддержать скорость скользящей лыжи. опорная нога в это время выпрямляется, подготавливаясь к последущему подседанию.
цель фазы 2: увеличить скорость скользящей лыжи.
фаза 3. скольжение с подседанием.
начинается со сгибания опорной ноги в коленном суставе (подседание перед отталкиванием ногой) и заканчивается в момент остановки лыжи. лыжник продолжает отталкиваться ногой, заканчивает скольжение и при этом начинает перекат (активное продвижение вперед под опорой).
ускоряя подседание на опорной ноге (наклон голени 200-230) вниз, максимально усилить нажим на палку.
цель фазы 3: ускорить перекат.
фаза 4. выпад с подседанием.
начинается с момента постановки скользящей лыжи и заканчивается началом выпрямления опорной ноги, скользя вперед по снегу, начинает постепенно принимать на себя опору тела. толчковая нога, сгибаясь в коленном суставе, завершает подседание, но продолжает разгибание в тазобедренном суставе (до вертикального положения бедра). создается фаза готовности к завершающему усилию отталкивания выпрямлением ноги. разгибая бедро опорной ноги в тазобедренном суставе и наклоняя таз, происходит изменение наклона бедра на200.
цель фазы 4: ускорить выпад.
фаза 5. ускорить активный полет.
соотношение длительности периодов скольжения и стояния лыжи у гонщиков примерно 4: 1 (78 и 28%) отталкивание ногой длится 13% времени.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Два гуся летели навстречу друг другу.первый гус летел со скоростью 5 км/ч второй 2 км/ч какое растояние было между птицами вначале если они встретились через 5ч?
ответ:
35 км
пошаговое объяснение:
5+2=7 км/ч общая скорость
7*5=35 км расстояние