Коля каждое утро 15 мин занимается гимнастикой. сколько времени это занимает в месяц? (можно считать что в месяце 30 дней)

Просто! 15*30= 450(мин)

Чувство страха можно преодолеть, только с силой воли, и только человек   поревевший в себя может его переодолеть. например   клаустрофобия- боятся клоунов, ну это как бы на подсознательном уровне.страх бывает 3 видов 1) слабый 2)нормальный(средний) 3)сильный слабый часто показывает из себя боязнь какого либо мнения( ну кто как судит для кого-то это средний)или там какая нибудь плохая оценка, ну это те людя которые зависят от мнения 2)нормальный страх подразумевает связанный с какие нибудь там к примеру скажем финансы, результат, 3)сильный связан с боязнью катастроф, вашей болезни, риск(жизнь, подставить кого нибудь, "сделка с дьяволом". потеря близкого, мистические ,призраки, полтергейст и тому подобное , если кто в это верит) можно ли привыкнуть чувству голода и страха? я скажу что в какой то степени да, смотря в каких условиях ты живешь, как ты себя ведешь и что делаешь, если у вас в городе   кончилась еда, то можно прожить на воде, или я не знаю тогда что еще может надо тебе почитать книгу выживание, кароче зна ь бж,  человек без еды и воды может прожить 3 дня, по скольку резервы организма   кончаются примерно так, а иначе человек сходит сума, может биться долго в истерике, примерно 2 недели может прожить, если будет питаться насекомами, растениями , ну смотря еще где ты живешь, но в пустыни человек может прожить гдето 3 дня без еды и воды, если на острове , там намного дольше,там есть ресурсы да и еще человек состоит из воды больше часть процентов ; примерность%90

Это вполне по силам — своими эмоциями! существует ли проблема эмоционального срыва? любой специалист, работающий с людьми, на своем собственном опыте знает, как порой бывает трудно сдержаться и не выплеснуть сгусток негативных эмоций не только на источник их возникновения, но и даже на того, кто просто оказался под рукой. особенно грешат этим руководители. у них и ответственности, и прав больше, а поэтому они иногда позволяют себе подобный эмоциональный срыв, в лучшем случае бросая на ходу: «ну, не сдержался, нервы уже не те» . а можно ли все-таки эмоциями? в современной психологии существуют две точки зрения на решение этой проблемы. первая состоит в том, что эмоции необходимо сдерживать, вести себя культурно, как и подобает любому цивилизованному человеку. для решения этой разработано много психологических техник и . вторая заключается в признании необходимости и целесообразности открытого выражения своих эмоций, как положительных, так и отрицательных. вопрос состоит в том, как это сделать приемлемым способом. результаты психологических исследований и практика повседневной жизни свидетельствуют о том, что людям далеко не всегда удается справиться со своими эмоциями. почему же так происходит? этому есть несколько объяснений. во-первых, многие просто не знают, как можно «обуздать» свои эмоции, и ведут себя спонтанно. во-вторых, одно дело, когда человек знает, как своими эмоциями, и другое дело - это ежедневно делать и желать это делать. в-третьих, оказывается, что значительное влияние на результативность своим эмоциональным состоянием оказывает сама нервная система, тип реагирования на эмоциональные ситуации. один легко справляется с сильнейшим стрессом, а другой бьется в истерике от пустяковой проблемы. ответ лежит где-то посередине. нужно знать свой тип нервной системы (особенно темперамент) , уровень психологической устойчивости, учитывать особенности своей профессии и семейной ситуации. исходя из этого, четко определить, чему можно научиться и что можно применять в тех или иных ситуациях. где можно сдерживать себя и как именно, а где можно и открыто выразить свои эмоции. исходя из этого, можно условно выделить стратегические направления своим эмоциональным состоянием и назвать оперативные меры: способы, приемы и .