Вот что нам задали по окр.миру: учимся решать жизненые 1.разрешение конфликтной ситуации. ситуация: тебя обижают. твоя роль: школьник, которого обижает группа (старше возрастом, из другого двора и т.д.) описание ситуации: представь, что тебе не даёт прохода группа , дразнят, обидные прозвища, угрожают, хотя ничего плохого ты им не делал. результат: для выхода из ситуации нужно разработать план: что ты должен сказать и как поступить, чтобы нападки прекратились, к кому из друзей и с какой просьбой обратиться, у кого из взрослых попросить и совета.

1. сообщи обидчикам, что твой папа полковник милиции как раз подъедет минуты на минуту, чтобы тебя встретить. вы сможете чудно пообщаться. 2. если у тебя есть друг мастер спорта по боксу можно обратиться к нему за . обычно таких людей знают и одного его присутствия будет достаточно, чтобы понять, что обижать вас не стоит. 3. поговори с родителями. пусть они встретят тебя из школы.

а) 105 = 3 * 5 * 7

225 = 3 * 3 * 5 * 5

нод (105; 225) = 3 * 5 = 15 - наибольший общий делитель

нок (105; 225) = 3 * 3 * 5 * 5 * 7 = 1575 - наименьшее общее кратное

б) 84 = 2 * 2 * 3 * 7

420 = 2 * 2 * 3 * 5 * 7

нод (84; 420) = 2 * 2 *  3 * 7 = 84 - наибольший общий делитель

нок (84; 420) = 2 * 2 * 3 * 5 * 7 = 420 - наименьшее общее кратное

в) 273 = 3 *  7 * 13 

110 = 2 * 5 * 11

нод (273; 110)  - нет общих делителей, кроме единицы, значит числа 273 и 110 взаимно простые

нок (273; 110) = 273 * 110 = 30.030 - наименьшее общее кратное

г) 45 = 3 * 3 * 5

120 = 2 * 2 * 2 * 3 * 5

525 = 3 * 5 * 5 * 7

нод (45; 120; 525) = 3 * 5 = 15 - наибольший общий делитель

нок (45; 120; 525) = 2 * 2 * 2 * 3 * 3 * 5 * 5 * 7 = 12.600 - наименьшее общее кратное 

Развитие сильного скелета начинается в ранние периоды жизни, и на этот процесс влияет несколько факторов, включая активность, питание и гормоны.  состояние костей зависит от нагрузки, которую они несут. хорошо развитая мышечная ткань укрепляет суставы и способствует нормальному развитию и функции костей. и мышцы, и кости теряют свою массу, если нагрузка на них слишком мала. отсюда вытекает жизненно важное правило: систематически тренировать опорно-двигательную систему, для того, чтобы надолго сохранить её здоровье.  это особенно важно для женщин, кости которых менее плотные, чем у мужчин. к тому же женщины в большей степени подвержены потере мышечной массе в пожилом возрасте.  костная масса, степень её формирования и её потери можно контролировать здоровым питанием. кальций и витамин “d” укрепляют кости и предотвращают их от трещин, переломов и других видов травм. и женщины и мужчины набирают 50% костной массы в возрасте до 20 лет. необходимая суточная доза кальция составляет, по меньшей мере, 1.200 – 1.500 мг для взрослых. в сочетании с регулярными спортивными занятиями, кальций способствует формированию здоровой, крепкой костной массы. в возрасте от 20 до 30 лет костная масса увеличивается незначительно, а после 30 лет начинается процесс её потери.  в связи с уникальной биологической функцией особое внимание здоровому питанию должны уделять женщины. беременность и грудное вскармливание требуют дополнительного количества кальция. если в крови женщины не содержится необходимого количества кальция, то дополнительным источником кальция становятся кости, что в конечном итоге приводит к их ослаблению. курение и чрезмерное употребление алкогольных напитков также способствует потере костной массы. гормон эстроген регулирует утилизацию кальция из костей, и тем самым, создаёт оптимальные условия для длительного роста костей.  однако в климактерический и пост климактерический период женский организм перестаёт вырабатывать эстроген, и это является основной причиной ускоренной потере костной массы. предотвратить этот процесс в пост менструальный период регулярные занятия спортом и увеличенная доза ежедневного потребления кальция – до 1.500 мг в день. помимо приёма кальция в виде пищевой добавки рекомендуется включать в дневной рацион пищу, содержащую этот элемент.  в программу спортивных тренировок следует включать тренировки с весом. важным фактором, определяющего здоровье опорно-двигательного аппарата, является поддержание оптимального веса.  особое внимание нужно уделять ногам. ноги играют важную роль в опорно-двигательной системе, как, впрочем, и в здоровье всего организма. правильный уход за ногами предполагает, помимо прочих гигиенических процедур, тщательный подбор обуви. удобная и правильно подобранная обувь – отличная профилактика многих и многих болезней ног.