есть ли у меня основания говорить и вести себя уверенно? достаточны ли мои права? сильная ли у меня позиция? ли у меня опыт? если у меня противники - правда ли, что их позиция безукоризненна? какие у них слабые моменты? уверен в себе тот, кто на основании собственного опыта знает, что он сможет справиться с трудностями и препятствиями.
вам нужен позитивный опыт успехов - создавайте банк успехов.
на день планируйте небольшое количество дел, и точно их выполняйте. если 3 дела в день для вас – много, начните с одного.
совсем круто - определите свои цели на 5 лет – 3 года – 1 год.
кроме банка успехов, вам нужна оперативная память успехов: умение в нужный момент вспомнить о своих успехах, о том, что у тебя это получалось и все возможности для успеха у тебя есть. фиксируйте (запоминайте, записывайте) дела, с которыми вы справились, , которые решили. каждый день записывайте в тетрадь не менее 20-ти своих достоинств, внутренних или внешних. смотри тетрадь успехов.
развивайте привычку во всем видеть плюсы: в жизни видеть радости и возможности, в людях - сильные и добрые стороны, в себе - все это сразу. хвалите других людей, делайте им комплименты – не меньше 3-х раз в день. развивайте позитивное мировосприятие.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос: