Для некоторых людей пробежать марафон или хотя бы полумарафон кажется невыполнимой . впрочем, немало и тех, кто с ужасом думает о пробежке длиной даже в 5-10 км, а кому-то не под силу пробежать без остановок и пару километров. однако возможности человека если не безграничны, то уж точно намного шире, чем думают многие люди, привыкшие к комфортному образу жизни, сидячей работе и минимуму активности. к примеру, ультрамарафонец дин карназес в возрасте 43 лет пробежал 560 км - не останавливаясь, и проведя без сна более трех суток. не обязательно пытаться побить его рекорд, но примером таких людей можно и нужно вдохновляться. бег на длинные дистанции вам повысить выносливость, что полезно не только на беговой дорожке, но и в повседневной жизни. поговорим о том, как правильно бегать не длинные дистанции, чтобы получать от тренировок максимум пользы, и избегать травм.
Vladimirovna1997
14.03.2023
Время идет - а дружба остается .иметь хороших друзей - одна из лучших ценностей в жизни . вот например
Ответить на вопрос
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Вопросы по этому фото : куда мама должна пойти куда мама пойдёт после того как сделает покупки в магазине.?
1) сперва мама пойдёт в магазин
2) мама пойдёт в аптеку