15 придумал крестить русь, князь владимир отправил послов в разные земли. послы, посетившие константинополь, рассказывали князю что больше всего их поразила красота богослужения < мы не знали- говорили они- на земле мы находимся или на небе> в честь кого был освящен храм который посетили послы? варианты ответов а. в честь божией матери б. в честь всех святых в. в честь георгия победоносца г. в честь софии, премудрости божией

В честь Софии Премудрой Божией.

ответ:Г) в честь Софии ,премудрости Божией

удачи…………

1) Время                                  Расстояние

     5                                                1,7

     2                                                 х

5х= 1,7*2

5х= 3,4

х= 3,4:5

х= 0,68

ответ: на 0,68 км распространится звук за 2 секунды

2) Время                                  Расстояние 

     5                                                1,7

     х                                                  2,72

1,7х=5*2,72

1,7х=13,6

х=13,6:1,7

х=8

ответ: через 8 секунд будет слышен гром на расстоянии 2,72 км

Упражнения для головы

Поворачиваем голову вправо и влево;Наклоны головы назад и вперед;Медленно вращаем головой.

Упражнения на плечи и руки

Вращательные упражнения плечами поочередно и вместе;Вращения прямыми руками, как бы рисуя круг;Быстрые махи руками, первая рука сверху, вторая — снизу;Согнутые руки в меру резко отводим несколько раз назад, после чего отводим один раз прямые руки;Разогреваем локти, вращая согнутые руки;Разогреваем кистевые суставы, вращая по очереди в одну и другую сторону.

Упражнения для туловища

Ставим ноги на ширину плеч. Выполняем наклоны вперед, стараясь коснуться ладонью пола. Движение должно быть плавным, и ни в коем случае резким, дабы не травмировать поясницу;Выполняем вращения тазом, держа руки на поясе;Ставим руку на пояс, вторую над головой и тянемся в сторону первой.

Упражнения для ног

Выполняем поочередные махи ногами, вперед-назад;Приседания, без отрыва пяток от пола;Подъемы на носок ноги, сперва одной ногой, потом другой.