На 30 ! сделай так, чтобы красный

Прыжок в длину — дисциплина технических видов легкоатлетической программы, относящаяся к горизонтальным прыжкам. Прыжок в длину требует от спортсменов прыгучести, спринтерских качеств. Прыжок в длину входил в соревновательную программу античных Олимпийских игр. Является современной олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года и для женщин с 1948 года. Входит в состав легкоатлетических многоборий.У мужчин атлетов мирового класса, начальная скорость при отталкивании от доски достигает 9,4—9,8 м/c. Оптимальным углом вылета центра масс спортсмена к горизонту считается 20—22° и высота центра масс относительно обычного положения при ходьбе — 50—70 см. Наивысшей скорости атлеты обычно достигают на последних трёх-четырёх шагах разбега[1].

Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления. Наибольшие различия, с точки зрения техники, затрагивают полётную фазу прыжка.

«В шаге» (англ. The Stride jump; Sail jump) — простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так, английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м[2][3].«Прогнувшись» (англ. The Hang Style) — более сложный вариант, требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгунов-женщин. Этим стилем например прыгалаХайке Дрекслер[4].«Ножницы» (англ. The Hitch-Kick) — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса[5][6].
Стилем «ножницы» прыгал как Майк Пауэлл в 1991 году, так и Боб Бимон в 1968 году[7].
Игорь Тер-Ованесян вспоминал впоследствии подробности этого прыжка:

Пошаговое объяснение:

Дано: ΔАВС.

∠АСВ = 45°;

AK = 2KC;

∠АКS = 60°; ∠ACS = 30°;

Доказать: AS = BS

Доказательство:

1. Рассмотрим ΔSКC.

Внешний угол треугольника равен сумме двух углов, не смежных с ним.

⇒ ∠AKS = ∠3 + ∠KCS

60° = ∠3 + 30°

∠3 = 30°

Если в треугольнике два угла равны, то этот треугольник - равнобедренный.

⇒ ΔSКC - равнобедренный, то есть

SK = KC

2. Рассмотрим ΔSBC.

∠C = ∠SCK + ∠KCB = 30° + 45° = 75°

Сумма углов треугольника равна 180°.

⇒ ∠SBC = 180° - (30° + 75°) = 75°

⇒ ΔSBC - равнобедренный.

То есть BS = CS

3. Отметим точку М так, что АМ = МК.

Так как AK = 2KC, то

АМ = МК = КС.

4. Рассмотрим ΔMKS.

SK = KC (п.1)

МК = КС (п.3)

⇒ SK = MK ⇒ ΔMKS - равнобедренный.

Углы при основании равнобедренного треугольника равны.

∠КМS = ∠KSM = (180° - 60°) : 2 = 60°

⇒ ΔMKS - равносторонний.

⇒ SK = MK = MS

5. Рассмотрим ΔAKS.

AM = MK = SM (п. 3 и 4)

Если медиана, проведенная к стороне треугольника, равна её половине, то угол, из которого проведена медиана, прямой.

⇒ ΔAKS - прямоугольный.

Сумма острых углов прямоугольного треугольника равна 90°.

⇒ ∠4 = 90° - 60° = 30°.

6. Рассмотрим ΔАСS.

∠4 = ∠ACS = 30°

⇒ ΔАСS - равнобедренный.

AS = CS

BS = CS (п.2)

⇒ AS = BC