Ioanova Korneeva1093
?>

Кто нибудь знает как это сделать хелп ми​

Музыка

Ответы

Ka2ffka141

Упражнение № 1

Встаньте на колено одной ноги и отведите выпрямленную вторую ногу в сторону. Медленно наклоняйтесь вперед и упритесь согнутыми руками в пол. Ненадолго задержитесь в такой позе, затем повторите с другой ногой.

Упражнение № 2

Сядьте на колени и разведите ноги в стороны так сильно, как сможете. Упираясь руками в пол и держа спину прямо, наклоняйтесь и вытягивайте руки вперед. Опустите голову и задержитесь в таком положении на несколько секунд.

Упражнение № 3

Как делать. Встаньте прямо и расставьте ноги так широко, как сможете. Теперь медленно наклонитесь к одной ноге, второй и к середине. Не переживайте, если сразу не достанете до пола. Задержитесь так на несколько секунд.

Ответить на вопрос

Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:

Кто нибудь знает как это сделать хелп ми​
Ваше имя (никнейм)*
Email*
Комментарий*

Популярные вопросы в разделе

aleksvasin
multikbo3049
bmargarita
Исаченко Тераски1181
zubov-073620
Васильевна_Наталья
sanyaborisov910067
supercom-ru-marinaguseva4267
Nikolaevich824
BrezhnevaKoidula
sergeykirushev
fucksyara
Александрович Владимирович
Люди добрые .из каких номеров состоит ?
asyaurkova
moidela87