Скакими из двух определений вы согласны? 1.политический режим-это прежде всего политическая практика, осуществляемая в рамках разных государственных и правовых форм. 2.политический режим-это система методов осуществления государственной власти, отражающая состояние демократических прав и свобод, отношение государственной власти к правовым основам их деятельности. обоснуйте свой выбор.

Яза второй вариант. политический режим это не игрушка чтобы практиковаться на таких серьезных вещах. слова практика здесь не допустимо. ну естественно это мое мнение.

1. оздоровительное значение плавания плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется её сильное закаливающее воздействие. пребывание в воде отлично тренирует механизмы, регулирующие теплоотдачу организма, повышая его устойчивость к изменению температур. как уже говорилось, плавание является уникальным , содействующим развитию, закаливанию и укреплению здоровья. занятия плаванием особенно полезны для детей и подростков, поскольку содействуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что в свою очередь вызывает рост и укрепление опорно-двигательного аппарата ребёнка. плавание спортивными способами гармонически развивает все группы мышц. систематические занятия плаванием и специальная гимнастика совершенствуют такие ценные качества, как выносливость, силу, быстроту, подвижность в суставах, координацию движений. , выполняемые на суше и воде, укрепляют не только мышцы рук и ног, но также мышцы туловища, что особенно важно для форматирования правильной осанки у детей и подростков. симметричным движениям и горизонтальному положению туловища, разгружающему позвоночный столб от давления на него веса тела, плавание является прекрасным корригирующим , устраняющим такие нарушения в осанке, как сутулость, сколиоз, кифоз. непрерывная работа ног в быстром темпе с постоянным преодолением сопротивления воды, выполняемая в безопорном положении, тренирует мышцы и связки голеностопного сустава, формированию и укреплению детской стопы. у классных пловцов подвижность в голеностопных суставах высока и они могут оттянуть носки почти как . плавание — аэробный вид , вызывающий увеличение в крови детей и подростков гормона роста — соматотропина — в 10-20 раз. это способствует росту тела в длину, увеличению мышечной массы, массы сердца и лёгких. занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, увеличивают жизненную ёмкость лёгких и объём грудной клетки, поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха и дыхательные мышцы, со временем, укрепляются и развиваются. занятия плаванием, изучение техники спортивных способов как никакой другой вид тренирует правильный вид дыхания. невозможно плыть кролем и брасом, не делая короткого глубокого вздоха и длинного интенсивного выдоха, из-за тесной связи дыхания с циклом движения рук. плавание на задержке дыхания, ныряния, погружения под воду тренирует устойчивость к гипоксии, умение переносить недостаток кислорода. не менее благоприятно плавание влияет на сердечно-сосудистую систему организма. горизонтальное положение тела при плавании создаёт облегчённые условия для работы сердца. в результате занятий плаванием снижается систолическое давление крови, повышается эластичность сосудов, увеличивается ударный объём сердца. это, в первую очередь, можно заметить по изменению частоты пульса. у людей, регулярно занимающихся плаванием, пульс на 10-15 ударов в минуту меньше. оптимизируется ритм работы сердца. гипертоников среди пловцов в 2 раза меньше, чем среди представителей других видов спорта.

Бородин — композитор, видный ученый-, неутомимый научно-общественный деятель. его музыкальное наследие количественно невелико, но разнообразно по содержанию. интерес композитора к богатырским образам героического эпоса отразился в опере и двух симфониях, впечатляющих могучей силой, величавым размахом. бородин создал неувядаемые образцы вокальной лирики. его музыкальный стиль отмечен гармонической ясностью, тяготением к монументальности и классической завершенностью. щедрый мелодический дар композитора питался как народной песней, так и восточной музыкой. александр порфирьевич бородин родился 31 октября (12 ноября) 1833 года в петербурге. в 1856 году окончил медико-хирургическую академию, а через два года получил степень доктора медицины. интерес к музыке пробудился у бородина рано. в детские и юношеские годы он увлекался игрой на виолончели, флейте и фортепиано и сочинял как любитель. творческая активность композитора возросла сближению с и участию в деятельности его кружка, который получил впоследствии наименование «могучей кучки». в своей первой симфонии (1867) бородин выступил как убежденный «новой музыкальной школы». в те же годы появилась серия его романсов эпического и лирического склада. исполнение первой симфонии (1869) принесло композитору общественное признание. тогда же были задуманы два монументальных сочинения — опера «князь игорь» и вторая симфония, которую в в. стасов впоследствии метко назвал «богатырской» (завершена в 1876 году). иная, лирическая сфера настроений преобладает в камерных произведениях — первом (1879) и втором (1881) струнных квартетах, а также романсах начала восьмидесятых годов (среди них — элегия «для берегов отчизны дальной»). последние крупные сочинения бородина — программная симфоническая картина «в средней азии» (1880) и незаконченная третья симфония (1887). скончался бородин 15 (27) февраля 1887 года в петербурге.