При какой температуре образуются твердые осадки

От минуса

Плюсы и минусы конфликта. понятие конфликта обычно ассоциируется с негативным опытом.  минусы конфликта: • расход сил, времени и энергии; • выход негативных эмоций; • ухудшение психологического климата; • ухудшение отношений; • снижение результативности работы; • падение авторитета при неправильном и несвоевременном разрешении конфликта. плюсы  конфликта: • знакомство с истинным лицом человека; • развитие отношений после разрешения спора; • объединение единомышленников; • снятие возникшего напряжения; • прояснение ситуации; • повышение ответственности

1. выбросьте в мусор нездоровую пищу! если «junk-food» есть в вашем доме или на рабочем месте, то придерживаться здоровой диеты весьма трудно. если возможно, выбросьте все сладкое, жирное, соленое и «». 2. найдите здоровые рецепты и купите для них ингредиенты таких рецептов – тысячи онлайн. найдите один или два, чтобы   с них начать. 3. готовьте «впрок» намного проще придерживаться здорового питания, если блюда уже приготовлены заранее и ждут вас в холодильнике. 4.запаситесь здоровыми закусками свежие фрукты, нарезанные овощи, сырые орехи, сухофрукты – выбирайте, что вам больше по вкусу. 5. встречайтесь с друзьями «здорово» вместо того, чтобы пойти в бар, вы можете вместе пойти на чайную церемонию, поиграть в баскетбол, погулять в парке или покататься на велосипеде. 6. найдите партнера для тренировок заниматься спортом с партнером   - легче и веселее. кроме того, имея перед кем-то ответственность, вам сложнее будет пропустить тренировку. 7. используйте социальные медиа для мотивации публично объявите о своем «месяце здорового образа жизни» в  фейсбуке  и удостоверьтесь, что ваши друзья вас поддержат. 8.гуляйте на улице старайтесь гулять каждый день: дышите свежим воздухом и наслаждайтесь солнечным светом. 9. найдите ресторан со  здоровыми 100% какой-то из них есть поблизости вашей работы и дома. 10. пейте воду и чай вместо других напитков постарайтесь также исключить газировку с килограммами сахара в ней из своего рациона. 11. будьте активны если вы сидите за компьютером весь день, делайте короткие перерывы каждые 30-60 минут: потянитесь, походите, можете даже поприседать или поотжиматься. или хотя бы просто выпить воды. 12. приучите к здоровому образу жизни вашего парня или девушку станьте соратниками! 13. начните с малого – не переусердствуйте большие изменения, как правило, трудно выдержать. сделайте что-то одно из этого списка, а затем еще. и еще… 14. тренируйтесь весело   не должны быть «в обузу», это должна быть лучшая часть вашего дня. 15. пейте красное вино один или два бокала  красного вина  в день весьма полезны… но не больше; ) 16. откройте для себя необычные продукты ягоды, савойская капуста, сырой миндаль и грецкие орехи, авокадо, льняное семя, лебеда, тофу, темпе – эти продукты многие люди не едят на регулярной основе. попробуйте! 17. бросьте курить. это не просто. но! вы почувствуете колоссальное улучшение