давно известно, что человек должен употреблять разнообразную пищу, чтобы его организм развивался нормально. если не хватает каких-то веществ или витаминов, организм начинает бороться с болезни. в меню должны входить жиры, белки, углеводы. а также разные минералы и витамины.
на ужин желательно есть что-то легкое и не сытное. но мы составим меню, в котором будут присутствовать вещества, необходимые для человеческого организма.
1. рис отварной.
2. рыба запеченная.
3. овощной салат из шпината, огурцов, помидор, заправленный оливковым маслом.
4. на десерт пирог с черникой.
5. компот из сухофруктов.
здесь присутствуют белки, жиры и углеводы, а также клетчатка, витамины и минералы.
таблицу заполнишь сам, так как я не совсем понимаю, что тебе нужно писать в таблицу.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Написать сочинение на тему "сильная личность" !