Сколько растений обитает на байкале?

около 2600 видов растений и животных.

На мою мысль, человек должен быть здоровым, ведь мы хотим слышать, видеть, бегать, гулять. здоровье, это наш состав организма, кости, сердце, и остальные внутренние органы, они должны быть здоровыми, что можно было прожить долго. если у тебя проблемы с пищеварением, значит ты не должен пить газировки и есть чипсы, потому что это вредно для нашего организма. когда у меня бывает плохое настроение, я могу сесть, и слушать музыку которая мне нравится, мне это . я берегу своё здоровье, я веду правильное питание, для того что б у меня не было проблем со здоровьем

Как улучшить самооценку? не сравнивайте себя с другими людьми. всегда были и будут люди, которые умеют что-либо лучше вас, имеют чего-то больше, чем у вас. а бывает и обратная ситуация. занимаясь сравнениями, вы всегда будете иметь множество соперников, с которыми бороться бесполезно. ранее уже было написано, как люди любят ругать себя. делать этого ни в коем случае не нужно. неважно в чем вы себя : в своем внешнем виде, в отношениях, в финансовом положении. негативно высказываясь о себе, вы не сможете повысить свою самооценку до должного уровня. утверждения — известные для повышения самооценки. на предметах, которые часто у вас перед глазами, поместите позитивное утверждение о себе. часто глядя на него, вы будете чувствовать прилив позитивных эмоций. общайтесь с уверенными в себе, позитивными людьми. не нужно контактировать с людьми, которые вас подавляют и демотивируют. находясь в обществе благополучных людей, вы ощущаете себя лучше, потому что вас поддерживают и поощряют ваши идеи, это обеспечит рост вашей самооценки и личности. учтите, что такие люди не захотят постоянно находится рядом с человеком, любящим жаловаться. это будет воспринято как психологический вампиризм. воспользуйтесь советами нашей предыдущей статьи - как развить уверенность в себе и вы станете магнитом для успешного окружения. напишите список ваших лучших качеств, по крайней мере, 15 положительных черт. люди обычно концентрируются на своих недостатках, тем самым снижая свою самооценку. сфокусируйтесь на своих достоинствах, чтобы не возникало вопросов почему так всё плохо, наоборот, вы гораздо быстрее будете достигать полезных результатов. то, чем мы занимаемся, сказывается на самооценке. проводя всё время на работе, вы теряете мотивацию и всякую радость в жизни, ваши мысли всё больше устремляются в негативную сторону. уделяйте время на свои любимые занятия. даже если вам совершенно не нравится работа, занимаясь, например, танцами или осваивая body ballet после работы, вам значительно легче будет себя мотивировать и настраивать на позитивный лад. живём мы только раз, и жить надо так, как хочется вам. будьте верны себе. не подвергайтесь влиянию других. живите своей жизнью, не опирайтесь всегда на одобрение друзей или родственников, чтобы принять решение. это не поспособствует поднятию самооценки. главное, действовать! неважно каким будет результат: вы пытаетесь и это повышает вашу самооценку, растет ваше самоуважение, чувство гордости. промедление из-за страха или беспокойства будет вас расстраивать. как только чувствуете необоснованное беспокойство сразу же применяйте советы психолога, которые мы изложили в статье о снижении уровня тревожности. - see more at: