Ты учитель физкультуры, как своему другу составить режим дня чтобы стать сильным и выносливым, чтобы приобрести хорошую спортивную форму

1. Спать по 8 часов.
2. Вставать рано.
3.Выпивать стакан воды.
4. Принимать контрастный душ.
5. Выполнять утром укрепляющие упражнения.
6. Сесть на безуглеводную диету.
7. Перед каждым приемом пищи выпивать стакан воды.
8. Часто выбираться на пробежку.
9. Больше двигаться.
10. Выполнять силовые упражнения каждый день в середине дня и повышать нагрузку по мере сил.

Руспубликанская, при которой высшие органы государственной власти избираются народом, либо формируются особыми представительными учреждениями на определённый срок и несут полную ответственность перед избирателями.
1. Всегда есть несколько высших органов власти, при этом полномочия между ними разделены, один орган независим от другого (разделение властей)
2.Главой государства является президент, который осуществляет свою власть от имени народа.
3. Высшие органы власти несут ответственность перед населением.
Президент решает проблемы своего народа и выступает за их права. 

Внешне опрятен, одет не вульгарно, именно так, чтобы в течении дня совершать встречи с партнёрами, делать поездки в мэрию, порт, встречаться с представителями студенчества. Умеет уважительно общаться, грамотно оценивать собеседника, заинтересовать его. Сам разносторонне развит, занимается спортом- как образ жизни. Внутренняя доброта, основана на хорошем образовании. Это настоящий патриот, любящий Родину, меценат детским домам и больным детям, он делает очень много для того, чтобы всем гражданам страны жилось достойно, он уважает человека труда.