Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Привыкай сам себя контролировать. задай себе вечером вопросы: что я планировал сделать сегодня? что из этих планов зависело только от меня? что сделано, а что нет? насколько осуществлению планов внутренняя дисциплина?