Разбирите рекомендации для подростков с низкой самооценкой, которые сформировать у них здравую самооценку.

1)Оценить себя и свои возможности

2)Понять свои недостатки и работать над ними

За всю нашей страны , в ней рождались и жили многие достойные и известные граждане: врачи, актеры, политики. каждый из них внес свой вклад в развитие россии. например, михаил ломоносов- ученый, светило науки , юрий гагарин - первый человек в космосе, александр пушкин - самый известный поэт нашей родины. список имен , которых с полной уверенностью можно назвать достойными гражданами можно еще долго продолжать. что такое подвиг? что такое патриотизм? когда я был совсем юным , то часто задавался этими вопросами. а ведь и вправду , какие понятие могут в полной мере охарактеризовать данные понятия? беспредельное мужество? всепоглощающая любовь? преданность? только когда я стал постарше, то нашел для себя прототип данных слов. все мы слышали отважной молодой девушки зои космодемьянской . ее безграничная любовь к своей стране , верность и сила духа поражает. зоя анатольевна космодемьянская родилась 13 сентября 1923 года в селе осино-гай. отец девочки умер , когда той было 10 лет. она и ее младший брат александр остались с матерью. в школе зоя училась хорошо, особенно увлекалась и . мечтала поступить в институт. но мечтам девушки не удалось сбыться. началась война. 31 октября 1941 зоя в числе 200 комсомольцев - добровольцев была доставлена в диверсионную школу. после обучения, девушка была направлена в район города волокамска . 21 ноября 41-го группы наших добровольцев вышли за  линию фронта с совершить поджоги в  нескольких населенных пунктах. неоднократно группы  попадали под обстрел: часть бойцов погибли, другие  заблудились. в итоге в строю остались три человека,  готовых выполнить данный диверсионной группе приказ.  в их числе была зоя. после того, как девушка была схвачена немцами (по другой версии, она была поймана местными жителями и передана врагам), комсомолку подвергли жестоким истязаниям. после продолжительных пыток космодемьянская была  повешена на петрищевской площади. зою вывели на улицу, на груди висела деревянная  табличка с надписью "поджигатель домов". немцы согнали на казнь девушки почти всех жителей  деревни. по рассказам очевидцев, последними  словами партизанки, обращенными к палачам, были: 'вы  меня сейчас повесите, но я не одна. нас двести  миллионов. всех не перевешаете. вам отомстят за  меня! ". тело около месяца провисело на площади, устрашая местных жителей и забавляя солдат: пьяные фашисты искололи мертвую зою штыками. перед отступлением немцы приказали убрать виселицу. местные жители поспешили похоронить за околицей деревни мучающуюся даже после смерти партизанку. зоя космодемьянская - первая женщина , удостоенная звания героя советского союза во время вов. я считаю, что этот человек - настоящий герой и гражданин своей страны! зоя не испугалась ни мучений, ни смерти . она свято верила в победу и всеми силами старалась ее приблизить. вечная слава и память!

Вот несколько факторов, которые свидетельствуют о том, что курение имеет негативное влияние на весь организм человека: курящий человек, который занимается этим пагубным делом больше, чем десять лет, болеет почти в четыре раза чаще, чем некурящий; — регулярное курение способно забрать у человека от шести до пятнадцати лет жизни; — курение является предпосылкой для таких страшных заболеваний, как рак легких, инфаркт миокарда, язва желудка или двенадцатиперстной кишки; — продолжительное курение угнетает действие многих желез внутренней секреции, это приводит к гормональному в организме. все биологические процессы сбиваются, нарушается обмен веществ; — приводит к желтизне, а также к морщинистости кожи лица, появлению неприятного запаха изо рта, разрушению зубов и слабости мышц.женщинам не стоит забывать, что курение может оказать негативное влияние и на ребенка. практически все вредные вещества, содержащиеся в табачном дыме, легко преодолевают плацентарный барьер и угнетающе влияют на развитие плода, а также вызывают тяжелые врожденные патологии и заболевания.