Проект на тему учусь сдерживать эмоции

"Учусь сдерживать эмоции"

Сдерживать эмоции очень важно. Контроль над своими эмоциями является важным принципом самодисциплины. И умение сдерживать эмоции, вне зависимости от того хорошие они или плохие, является важной ступенью развития человека. Ведь наше развитие идет бок-о-бок с психологическими нагрузками. Работа над укреплением психики, работа над тем, чтобы сделать психику более стабильной требует контроля над эмоциями.

Что будет, если над эмоциями не работать? Они возьмут верх над человеком, а это очень опасно для психического здоровья человека.  

Что касается более конкретных причин, по которым эмоции стоит контролировать, то это избавиться от тяжести отрицательных эмоций, которые заставляют человека расстраиваться. Но и положительные эмоции тоже стоит контролировать, потому что безудержная эйфория может быть опаснее, чем гнев или злость.

Сдерживание эмоций полезно также для более доверительного контакта с обществом, потому что умение сдерживать эмоции заставляет других людей доверять тебе, а не бояться твоей неуправляемости или даже временной невменяемости.  

И наконец, без контроля необузданные эмоции могут превратиться в психические расстройства такие как шизофрения или распад личности.

1ЧЕЛОВЕК - биосоциальное существо, т. е. живое существо, обладающее даром мышления и речи, нравственно-этическими качествами создавать орудия труда и пользоваться ими в процессе общественного производства; субъект исторического процесса, творец всей материальной и духовной культуры. 2Человек, существуя в обществе, совершая теые поступки - неизменно оглядывается на мнение общество. Часть поступков запрещена законодательно, часть же считается в обществе ненормальным - и лишь немногие рискуют жить не как все.

Василий СКАКУН, кандидат педагогических наук, заслуженный мастер спорта СССР, первый чемпион мира по акробатическим прыжкам. Заслуженный тренер СССР и России. Подготовил 15 абсолютных чемпионов мира, имеет 15 изобретений в области спортивного оборудования (фирменное оборудование В. А. Скакуна использовалось на 3 чемпионатах мира и Олимпийских играх), Почетный гражданин Ставрополя и Светлограда:- 2009 год, наверное, будет сложным временем для жителей всей страны, в том числе и Ставрополья. Однако виноват здесь, как мне кажется, не экономический кризис, а скорее, духовный. Выйти из него мы сможем только тогда, когда в каждой семье появится хотя бы один понимающий, сострадающий и милосердный человек. Я желаю ставропольцам в новом году обрести эти простые человеческие качества, осознать величие своей нации и силу взаимо Тогда и трудное время переживем, и личная жизнь наладится, и работа хорошая появится, а остальное точно приложится. Я сам первым готов протянуть руку всем, кто в ней нуждается. И очень хотелось бы, чтобы это смог сделать каждый житель нашего замечательного Ставропольского края.Светлана БЕРЕЖНАЯ, заслуженная артистка РФ и генеральный директор Государственной филармонии на Кавказских Минеральных Водах, входит в пятерку лучших органисток мира, «Мисс органной музыки»:- Мы встречаем следующий год интересным фестивалем «Рождественские встречи на Водах». Он будет идти всего две недели, но каждый день с 1 января гостей курорта ждут встречи с американским гитаристом и нашими артистами, симфоническим оркестром, а также на сцене будут всеми любимые итальянские комедии и премьеры. Финальная нотка фестиваля - начало юбилейного тура Владимира Спивакова и «Виртуозов Москвы». Такое начало года говорит о том, что год Быка будет ярким и интересным. В 2009 году мы планируем провести оперный фестиваль и обязательно примем участие в фестивале симфонических оркестров в Ставрополе. Надеюсь, что в будущем году нам с министерством культуры края удастся инициировать женский кинофестиваль - один из самых крупных международных кинофестивалей. Но подробности пусть пока останутся тайной.А читателям «Комсомолки», всем жителям и гостям Ставрополья я хочу пожелать совершенно земных вещей. Прежде всего, не пасовать перед мировым кризисом, который якобы имеет место на земле. На самом деле это дело рук человеческих, и мне кажется, что вполне можно обойти этот кризис, когда видишь цель и достигаешь ее - цель всегда оправдывает средства. Человек, когда вкладывает свою душу в цель, зарабатывает хорошие деньги. Второе мое пожелание, самое большое, - это любить друг друга. И третье - я желаю всем добра, быть добрее к окружающим, просто идти по улице и улыбаться каждому.Сергей КИРИЛЛОВ, художественный руководитель Ставропольского камерного оркестра «Кантабиле», заслуженный артист России, регент архиерейского хора:- Всем своим землякам я желаю здоровья, радости, счастья. Конечно, хотелось бы, чтобы скорее закончился экономический кризис. Культура - это не та область, которая может безболезненно существовать во время финансовых потрясений.А себе я желаю, чтобы в новом году осуществились все мои проекты. Мне обещали, что наш оркестр будет реконструирован и расширен. Планируется добавить вокалистов. Теперь у нас будут музыканты разного профиля.Андрей ЧЕМЕРКИН, заслуженный мастер спорта (1995 г.), чемпион Олимпийских игр в Атланте (1996 г.), пятикратный чемпион мира:- Я бы пожелал всем семейного благополучия и спокойствия. Чтобы близкие и родные заботились друг о друге. Я вот Новый год встречу в родном Солнечнодольске с самыми любимыми людьми - с семьей, чего и вам желаю.Желаю, чтобы, несмотря на экономический кризис, в Новый год земляки не остались без шампанского и салата оливье. И еще главное, чтобы небо над нами было всегда чистым, ясным, мирным. Очень хочется, чтобы земляки не забывали о своем здоровье и в следующем году нашли время для занятий спортом.Виктор Иванович СВИРИДОВ, Герой России, заслуженный работник сельского хозяйства РФ, кандидат сельскохозяйственных наук, председатель правления СПК «Колхоз имени Ворошилова»: