2. До підліткам розв'язати наведені ситуації. Як розв'язання обереш у кожній ситуації? Розв'яжи проблеми конструктивно, а можливо, навіть з гумором. Скористайся алгоритмом прийняття зважених рішень.За сніданком учениця розлила склянку чаю, а вже час іти до школи.На перерві в коридорі сильно штовхнув однокласник.Перед уроком з'ясувалося, що зошит з домашнім завданням учень забувудома.Несправедливо звинуватили у брехні.
Ответы
Ответить на вопрос
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Прежде всего изменить отношение к своей жизни и своему здоровью.
Нужно менять режим питания и физических нагрузок. Мало двигаешься - меньше ешь. Но нельзя допускать, чтобы организм голодал. Меньше ешь - это не значит, что есть только раз в день. Нужно те же каллории растянуть на целый день. А иначе можно получить обратный эффект - организм поголодает и... начнет делать себе запасы в виде жировой ткани. Каллорийность пищи должна соответствовать потраченной энергии при физических нагрузках. Следовательно второй путь- увеличить физические нагрузки. Но все не так просто.