Самые действенные борьбы со стрессом
Люди все разные, и поэтому универсального для всех борьбы со стрессом не существует. То, что идеально подходит одному, для другого будет совершенно бесполезно. И все-таки есть несколько общих методов, которые всем и каждому. К ним относятся: устранение причины стресса, облегчение состояния при стрессе и профилактика стресса.
Рекомендуемые к прочтению статьи:
Типы клиентов в продажах: как найти к каждому подход
Стратегии развития продаж: от теории до практики
Как развить уверенность в общении с клиентом
Устранение причин стресса
Попробуйте изменить ситуацию, которая привела к напряжению. Устранение причины – отличный борьбы со стрессом. Если этого сделать невозможно, постарайтесь изменить свое отношение к ней. Но не «рубите сплеча», не решайте проблему сразу, на «горячую голову». Немного «остыньте», отвлекитесь, займитесь чем-нибудь. Или прилягте и поспите. После отдыха на смену отрицательным эмоциям всегда приходит логика. И сложившееся положение уже не будет вам казаться таким ужасным и безвыходным.
Объяснение:
1. Мероприятия по оценке обстановки и обеспечению безопасных условий для оказания первой определение угрожающих факторов для собственной жизни и здоровья;
2) определение угрожающих факторов для жизни и здоровья пострадавшего;
3) устранение угрожающих факторов для жизни и здоровья;
4) прекращение действия повреждающих факторов на пострадавшего;
5) оценка количества пострадавших;
6) извлечение пострадавшего из транспортного средства или других труднодоступных мест;
7) перемещение пострадавшего.
2. Вызов скорой медицинской других специальных служб, сотрудники которых обязаны оказывать первую в соответствии с федеральным законом или со специальным правилом.
3. Определение наличия сознания у пострадавшего. это на 1
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Материал о взрывах, произведённых террористами в местах массового скопления людей.
1)Взрыв автобуса в Волгограде
Террористический акт, произошедший 21 октября 2013 года в автобусе, перевозившем пассажиров в Красноармейском районе Волгограда.
2)Взрыв у станции Московского метрополитена «Рижская», совершённый террористкой-смертницей 31 августа 2004 года. В результате теракта погибло 10 человек, и 51 человек пострадал.
3)Теракты в троллейбусах в Москве 11 и 12 июля 1996 года
11 июля 1996 года в 8:50 у дома 4 по Страстному бульвару, прямо у стен кинотеатра "Россия" на Пушкинской площади в троллейбусе 12-го маршрута было взорвано самодельное безосколочное взрывное устройство мощностью примерно 200 грамм в тротиловом эквиваленте.
По замыслу террористов взрыв должен был произойти в салоне. Но примерно за 10 мин до происшествия одна пассажирка передала водителю "забытый кем-то пакет", в котором сверху лежали свекла и бананы. Водитель положил пакет в кабине справа от себя. Именно в нем и была бомба.
Взрывная волна частично ушла на улицу, изуродовав всю переднюю часть троллейбуса. Водитель получил сильные ожоги, пострадал шофер находившегося рядом микроавтобуса. Пассажиров в троллейбусе было немного, ранения получили те, кто собирался выходить через переднюю дверь. Пострадало 8 человек.
12 июля 1996 года в 8:20 на проспекте Мира у дома 89 в троллейбусе 48-го маршрута вновь прогремел взрыв.
Подозрительную сумку пассажиры заметили незадолго до происшествия. Кто-то из них пошел к водителю, чтобы сказать о находке. В это время сработало взрывное устройство мощностью около 300 г в тротиловом эквиваленте.
Всю переднюю часть троллейбуса разворотило. Уцелевшие пассажиры и водители проезжавших автомобилей до приезда медиков и доставали раненых и оказывали им первую В этот раз троллейбус был переполненным, поэтому получивших ранения, травмы и контузии оказалось значительно больше, чем в предыдущий день. Пострадало - 28 человек (из них 25 госпитализированы, 8 - в реанимацию)
4) Террористический акт в Петербургском метрополитене — взрыв, произошедший в понедельник, 3 апреля 2017 года в 14:33 в Санкт-Петербурге на перегоне между станциями «Сенная площадь» и «Технологический институт». По версии Следственного комитета РФ, взрыв осуществил террорист-смертник Акбаржон Джалилов, гражданин России с 2011 года, узбек по национальности и уроженец Киргизии. В теракте пострадали 103 человека, 16 из них погибли (в их числе предполагаемый исполнитель теракта)