Как надо действовать, провалившись под лёд? ​

1. Широко раскиньте руки, чтобы опереться на края ледового пролома. Действуйте решительно и не пугайтесь - тысячи людей проваливались и смогли

2. Старайтесь не обламывать края полыньи, без резких движений выбирайтесь на лед, наползая грудью (или перевернувшись - спиной) и поочередно вытаскивая на поверхность ноги. Главное - при и действовать так, чтобы тело занимало наибольшую площадь опоры на льду.

3. Выбравшись из ледового пролома, откатитесь от проруби, а затем ползите в ту сторону, откуда Вы пришли и где прочность льда проверена.

4. Несмотря на то, что сырость и холод будут побуждать Вас бежать и согреться, будьте осторожны до самого берега.

5. Бегите в теплое помещение, разотритесь, переоденьтесь в сухую одежду, выпейте горячего чая.

Источник: https://kp.ua/life/601223-chto-nuzhno-delat-esly-vy-provalylys-pod-led

Объяснение:

Ғылым адамзат қоғамының ерте дәуірінен, а ң танымдық және өндірістік қажеттілігінің арасы ажырамай тұрған кезеңнен бастау алады. Ежелгі Шығыста (Бабыл, Мысыр, Үндістан, Қытай) болашақ ғылымға негіз болған білімнің алғашқы нышандары қалыптасты. Оның алғышарты ретінде мифологияны атауға болады. Онда алғаш қоршаған орта туралы бүтін, тұтас, жан-жақты танымдық жүйе қалыптастыруға ұмтылыс болды. Бірақ танымның бұл формасы өзінің діни-антро сипатына байланысты нағыз ғылымнан алшақ жатқан еді.Ғылымды қалыптастыру – мифологиялық жүйені сынау мен бұзуды талап етті.Орта ғасырларда ғылымның дамуына Шығыс, араб елдері Орта Азия ғалымдары (әл-Фараби, Әбу Әли ибн Сина, Ибн Рушд, Бируни, Махмұт Қашқари, Жүйнеки, т.б.)

Існує чотири основні чинники, які визначають стан здоров’я б та умови життя (50–55%), екологічний стан навколишнього середовища (20–25%), спадковість (15–20%) і рівень медичного обслуговування (7–15%).

Зауважте б життя має найбільший вплив на стан нашого здоров’я.

Людина, яка нехтує елементарними правилами збереження власного здоров’я, рано чи пізно змушена витрачати значні кошти на відновлення здоров’я, а його як відомо і за гроші не придбаєш.

Наше здоров’я і довголіття в першу чергу визначається життя, воно - наслідок щоденної роботи над собою.

Здоровий б життя закладає фундамент гарного самопочуття, зміцнює захисні сили організму та розкриває його потенційні можливості.

Перехід до здорового життя — це шлях до внутрішньої гармонії. І цей перехід не повинен бути різким. Поступово змінюючи себе, свої звички і уклад життя, ви зможете без зусиль досягти бажаного.

Здоровий б життя до позбутися поганих звичок, знайти гармонію в житті, продовжити молодість і попередити захворювання.

Объяснение: