2)условия похода: сильно пересечённая местность с водной преградой и проходимым болотом, дальность перехода - 35 км. ​ петербург достопримечательности обж

Объяснение:

Хотя бы по 30 минут. Обед - 1-2 часа.

Инфы же много в инете, зачем это здесь спрашивать?

Объяснение:

Завтрак: омлет с сыром и зеленью.

Второй завтрак: молочный коктейль с бананом.

Обед: говядина с гречкой.

Полдник: творог с фруктами.

Ужин: тушенная рыба с салатом (можно немного гарнира: перловка, пшенная каша).

Или

Завтрак: овсянка на воде c орехами, яблоками и грушами (по желанию можешь добавить любые другие фрукты).

Второй завтрак: йогурт.

Обед: рыбный суп.

Полдник: фрукты.

Ужин: запеченное куриное филе, салат из овощей, немного бурого риса.

В зависимости от климата и температуры человек при к своей среде обитания. Так например у людей живущих в более жарких странах цвет кожи черный, что им долго находиться на улице при высокой температуре. Даже в жарких регионах планеты человек может вести относительно активный образ жизни. Эта выносить высокие температуры не в последнюю очередь связана с эффективностью системы потоотделения. Люди, проживающие в жарких странах, также при свое поведение к высоким температурам. С другой стороны человека выносить низкие температуры гораздо слабее. До сих пор нет свидетельств того, что адаптироваться к холоду возрастает вследствие длительного проживания в холодных регионах. Общая теплоотдача человеческого тела, по-видимому, не уменьшается в подобных экстремальных условиях. С другой стороны, очевидно, что жители регионов с холодным климатом чувствуют себя там гораздо комфортнее, чем те, кто редко сталкивался с холодом. Однако, возможно, это отмечаемое многими отличие объясняется процессами психологической и социальной адаптации, а не большей терпимостью организма к холоду. Успехи в адаптации человека к низким температурам или в достижении независимости от холода (или, наоборот, от жары) связаны главным образом с культурно-техническими инновациями (кондиционерами) , которые позволили создать благоприятную микросреду и обеспечить привычный образ жизни