1. Какие подсчета пульса применяются? 2. Какие из них лучше использовать , когда человек находится в спокойном состоянии, а какие после физических нагрузок?почемему? 3. Каких величин может достигать ЧСС при легких, средних и больших нагрузках?

ответы подсчета пульса:

а) Метод 15 секунд:

Подсчитайте пульс за 15 секунд. Умножьте результат на 4 — это дает приближенное значение частоты сердечных сокращений в минуту.

б) Метод 15 минут:

Этот метод несколько сложнее, но он дает более точный результат. Запустите секундомер на ударе «0» и остановите на ударе «15».

в) Метод 10 ударов:

Запустите секундомер на ударе «0» и остановите на ударе «10».

2. "Метод 15 секунд/15 минут" лучше использовать, когда человек находится в спокойном состоянии. После физических нагрузок подойдет "метод 10 ударов".

3. ЧСС увеличивается пропорционально величине мышечной работы. Постепенно частота может достичь максимальной величины — 170—200 ударов в минуту.

Объяснение:

Действующие правила пожарной безопасности в РФ в 2019 году

Правила пожарной безопасности ППБ 01-03, разработанные достаточно давно (в 2003-м) и действовавшие до последнего времени, сейчас отменены. Вместо них приняты так называемые Правила противопожарного режима. Именно они на данный момент являются главным законодательным актом.

В указанном документе, утвержденном Постановлением российского Правительства №390 от 25.04.2012 г., содержатся наиболее значимые требования правил пожарной безопасности, а также необходимые и предписанные для всех хозяйствующих субъектов профилактические мероприятия. На них в нормативном акте сделан основной акцент. Это вполне логично, так как пожар значительно проще предупредить, чем заниматься его ликвидацией уже после возникновения.

Кроме того, в документе приведены главные нормы и правила пожарной безопасности организации, которые включают:

обеспечение достаточного уровня защиты здоровья и жизни людей;

разработку четкой и подробной системы необходимой и предусмотренной законодательством документации;

допуск к работе любого сотрудника только после проведения соответствующего инструктажа, для которого должна быть разработана инструкция по правилам пожарной безопасности;

проведение обучения, тренировок и аттестаций, связанных с вопросами соблюдения противопожарного законодательства;

обеспечение рабочих мест и других территорий организации средствами и системами сигнализации и пожаротушения, наличие которых предусматривают действующие правила пожарной безопасности в Российской Федерации.

Контроль над выполнением требований действующего противопожарного законодательства возложен на представителей государственной территориальной власти, а также местного самоуправления и соответствующие подразделения МЧС России.

Система пожарной безопасности

В РФ существует законодательно закрепленная система обеспечения ПБ, представляющая собой комплекс мер, сил, средств правового, организационного, экономического, научно-технического и социального воздействия, нацеленных на борьбу с пожарами. Основными звеньями организации пожарной безопасности в стране являются органы государственной власти, местного управления, предприятия, население, принимающее участие в обеспечении ПБ.

Основополагающие задачи системы пожарной защиты - это:

- правовое регулирование и реализация государственных мер в     сфере ПБ;

- разработка НПБ и осуществление действий в данной области;

- создание и организация деятельности пожарной охраны;

- организация обучения граждан и противопожарной пропаганды;

- научно-техническое и информационное обеспечение;

- производство специальной технической и интеллектуальной продукции, предназначенной для гарантирования защиты от пожаров (оборудования, средства защиты, связи, огнезащитные вещества и т. п.);

- предоставление лицензий в рассматриваемой области;

- содействие добровольным пожарным, волонтерам;

- осуществление противопожарного надзора;

- установление противопожарного режима;

- учет пожаров;

- тушение возникших пожаров, ликвидация аварий и их последствий.

Сильно змінюється зовнішність гається швидка втрата ваги, руйнування зубів, виразки по всьому тілу.Організм стрімко старіє.У жінок, котрі вживають наркотики під час вагітності, можуть народитися мертві діти або ж діти з дуже серйозними вадами.Наркотики Змінюють свідомість людини і руйнують її пам’ять, інтелект, пригнічують відчуття й емоції, також викликають сильну психологічну й фізичну залежність.Крім того, вживання ін’єкційних наркотиків значно підвищує ризик ВІЛ-інфікування.

Вплив наркотиків на поведінку:

-відсутність інстинкту самозбереження;

-невмотивована агресія до близьких і сторонніх людей;

- людина думає тільки про те, де дістати чергову дозу.