Реферат. ОБЖ. Тема:"Здоровый образ жизни и профилактика основных инфекционных заболеваний".

Понятие «основные неинфекционные заболевания» относительно новое и отражает изменение картины заболеваемости человека в ходе развития цивилизации и новаций, происходящих в сфере жизнедеятельности человека. Успехи медицины в лечении массовых инфекционных заболеваний, обучение населения мерам их профилактики позволили снизить смертность. Одновременно с этим возросла заболеваемость и смертность людей от неинфекционных заболеваний.

К основным неинфекционным заболеваниям в первую очередь относятся:

болезни системы кровообращения (например, ишемическая болезнь сердца, характеризующаяся нарушениями в работе сердца, и гипертония — заболевание со стойким повышением артериального давления);

злокачественные образования (рак).

При анализе причин смертности населения России прослеживается отчетливая тенденция к увеличению смертности от неинфекционных заболеваний, которые составляют более 80% случаев, в том числе болезни системы кровообращения — более 53%, а злокачественные образования — около 18%.

Запомните!

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), главным индикатором состояния здоровья населения является продолжительность жизни.

Статистика

В настоящее время продолжительность жизни населения России значительно меньше, чем в развитых странах мира. Так, по данным на 1994 г. средняя продолжительность жизни населения России составляла для мужчин — 57,7 лет, для женщин — 71,3 года. По долго прогнозам она останется близкой к этому уровню. Так, у мужчин, родившихся в 2006 г., средняя продолжительность жизни составит 60,4 лет, у женщин — 73,2 года. Для сравнения: средняя продолжительность жизни населения США и Англии — 75 лет, Канады — 76 лет, Швеции — 78 лет, Японии — 79 лет.

Это должен знать каждый

Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний является несоблюдение норм здорового образа жизни. Среди основных причин можно выделить:

высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс;

низкую физическую активность;

нерациональное питание;

курение, употребление алкоголя и наркотиков.

По данным медицинской статистики, все эти факторы вносят свой вклад в сокращение продолжительности жизни человека.

Курение сокращает продолжительность жизни курильщика в среднем на 8 лет, регулярное употребление алкогольных напитков — на 10 лет, нерациональное питание (систематическое переедание, злоупотребление жирной пищей, недостаточное употребление витаминов и микроэлементов и др.) — на 10 лет, слабая двигательная активность — на 6—9 лет, стрессовая ситуация — на 10 лет. В сумме это составляет 47 лет. Если принять во внимание, что человеку природой в среднем отпущено до 100 лет жизни, то тем, кто грубо нарушает все нормы здорового образа жизни, рассчитывать на продолжительную благополучную жизнь не приходится. Кроме того, им необходимо быть готовыми много усилий потратить на лечение неинфекционных заболеваний.

Образ жизни человека является одним из основных факторов, влияющих на сохранение и укрепление здоровья, он составляет 50% среди других факторов (наследственность — 20%, окружающая среда — 20%, медицинское обслуживание — 10%). В отличие от других факторов образ жизни зависит только от поведения человека, а значит, 50% вашего здоровья находится в ваших руках, и личное поведение влияет на его состояние. Поэтому усвоение норм здорового образа жизни и формирование своей индивидуальной системы — наиболее надежный профилактики возникновения неинфекционных заболеваний.

При формировании здорового образа жизни необходимо учитывать ряд факторов индивидуального характера. Это прежде всего наследственность, т. е. особенности физического развития, определенные наклонности, предрасположенность к каким-то заболеваниям и другие факторы, которые передались вам от родителей. Необходимо также учитывать факторы окружающей вас среды (экологические, бытовые, семейные и др.), а также ряд других, которые определяют ваши возможности по реализации замыслов и желаний.

ПЕРВАЯ должна быть оказана в возможно короткие сроки и заключаться в:

-надевании на пострадавшего противогаза, проведении частичной санитарной обработки открытых участков тела и одежды, прилегающей к открытым участкам тела;

-использовании для защиты органов дыхания, при отсутствии противогаза, подручных средств (куска материи, полотенца и других материалов), смоченных раствором пищевой соды;

-введении антипода (противоядия);

-выносе (вывозе) пострадавшего из зоны заражения;

-в проведении при необходимости искусственного дыхания и непрямого массажа сердца на незараженной территории;

-оказании первой медицинской при наличии химического очага (см. раздел "Химический ожог");

-доставке пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.

1. Вызвать 112 (Скорая

2. НЕ ПОНИКОВАТЬ

3. Позиция человека – лежа лицом вверх.

Поверните лицо человека к себе.

Возьмите ту руку человека, которая находится ближе к вам, и положите ее сбоку, подсовывая под ягодицу.

Возьмите другую руку человека и поместите ее на его / ее грудь.

Скрестите лодыжки, поместив дальнюю ногу над ближней ногой.

Поддерживая голову человека одной рукой, потяните его / ее за одежду в области бедра, поворачивая к вам. Человек окажется в позиции на животе, лицом к вам.

Согните одну руку вверх и одну вниз, чтобы поддержать верхнюю и нижнюю части тела.

Наклоните голову человека назад, чтобы позволить воздуху свободно входить и выходить изо рта.

4. В случае потери сознания избегайте следующего:

Не давайте ничего человеку без сознания; даже если он / она приходит в сознание, ничего не давайте, пока не проконсультируетесь с врачом.

Не пытайтесь привести в чувство человека, потерявшего сознание, ударяя его, встряхивая или поливая холодной водой.

Не кладите подушку под голову человека, находящегося без сознания, так как это может заблокировать его / ее дыхательные пути.

5. НЕ КУДА ЕГО НЕ ТОЩИТЬ ПРИ ПЕРЕЛОМЕ, ДАТЬ ВОЗМОЖНО ОБЕЗБОЛИВАЮЩИЕ

Объяснение: