НУЖНЫ ОТВЕТЫ 1. Дать определение, что такое ушиб, его признаки, причины и возможные последствия. 2. Порядок оказания первой при ушибе. 3. Почему при ушибе образуется синяк? 4. Что делать для уменьшения боли и кровоизлияния при ушибе?

1. Что такое ушиб?

Ушиб - закрытое повреждение тканей и органов без нарушения их структуры. В основном повреждаются ткани (т.е кожа, мышцы, надкостница)

Признаки ушиба

Боль, припухлость, синяк (кроводтек), краснение.

Причины ушиба

Ушиб может возникнуть в результате падения на поверхность (в частности на плоскую) с небольшой высоты или ударе тупым предметом.

Возможные последствия

Скопление крови, нарушение целостности кожных покровов.

2. Порядок оказания первой при ушибе

Наложить холод на место ушиба Наложить не место ушиба тугую связку Обеспечить покой поврежденной конечности (наримпер если ушиб руки то завязать повязкой чтобы рука была на воздухе) Позвонить в скорую или доставить пострадавшего самостоятельно в медицинское учреждение

3. Почему при ушибе образуется синяк?

Синяк - это кровоизлияния или гематома - скопление небольшого количества крови в тканях.

4. Что делать для уменьшения боли и кровоизлияния при ушибе?

Для уменьшения боли рекомендуется применить холод : приложить в месту ушиба лёд.

1.Отказываться от незащищённых половых контактов с малознакомыми партнёрами.

2.Использовать стерильные, одноразовые медицинские расходные материалы – иглы, шприцы.

3.Требовать дезинфекции инструментов и приборов во время косметологических процедур, связанных с риском занесения инфекции, татуажа, пирсинга.

4.Использовать индивидуальные средства личной гигиены и утилизировать (дезинфицировать) те предметы, которыми однократно воспользовался другой человек.

5.Избегать контакта с чужими биологическими материалами

Объяснение:

Ускорению акклиматизации в условиях холодного климата правильная организация питания. В это время рацион питания по калорийности следует увеличить по сравнению с привычным для вас рационом. Пища должна содержать необходимый набор витаминов и микроэлементов. В условиях холодного климата одежда должна обладать повышенными теплозащитными и ветрозащитными свойствами.

стоит внимательно присмотреться к одежде и режиму дня местных жителей. В жару лучше надевать одежду светлых тонов из хлопчатобумажной ткани, на голове носить лёгкий белый головной убор. В жаркий день надо чаще быть в тени, в самое знойное время (с 13 до 16 ч) можно поспать.

Нельзя чрезмерно увлекаться загаром. Лучше загорать в утренние часы с постепенным увеличением дозы солнечных ванн.

Чтобы быстрее акклиматизироваться, очень важно соблюдать водно-солевой режим, при котором обеспечивается нормальное соотношение между количеством поступающих в организм и выводимых из него воды и минеральных солей.

В жару пить надо не только для того, чтобы утолить жажду, но и чтобы возместить потерю воды и минеральных солей, которые вместе с потом уходят из тела. Пить нужно медленно, небольшими глотками. Можно пить минеральную воду, хорошо утоляет жажду чай.

Соблюдайте питьевой режим с учётом местных условий и потребностей вашего организма. Не увлекайтесь блюдами местной кухни, попробовать их можно, но в питании лучше придерживаться привычных продуктов. Во всём соблюдайте меру. Постоянно контролируйте своё самочувствие и физическое состояние. Не делайте ничего через силу и без желания.

Объяснение:

Акклиматизация в холодном климате, особенно в условиях Крайнего Севера, связана с при к таким факторам, как низкие температуры воздуха, сильный ветер, нарушение светового режима (полярная ночь и полярный день). Акклиматизация здесь может длиться продолжительное время и сопровождаться чрезмерной утомляемостью, непреодолимой сонливостью, снижением аппетита. По мере привыкания человека к новым условиям эти неприятные явления проходят.

Условия жаркого климата могут быть различны. Так, для субтропиков и тропиков характерна высокая температура, влажность и солнечная радиация; для зон пустынь — высокая температура, солнечная радиация и пониженная влажность воздуха. Начало акклиматизации в условиях жаркого климата может сопровождаться мышечной слабостью, сердцебиением, повышенным потоотделением. В условиях жаркого климата увеличивается вероятность теплового и солнечного удара.