Для развития мышечной выносливости следует выполнять: а) упражнения на тренажерах б) упражнения с преодолением веса собственного тела в) упражнения на растягивание мышц

наверное а и б но это не точно

Б) упражнения с преодолением веса собственного тела

Стихийным бедствием, которое занимает лидирующее место по числу повторов, названо наводнение. Основными причинами наводнений являются весеннее снеготаяние (половодье), выпадение ливневых или дождевых осадков (паводки), ветровой нагон воды, заторы льда на реках, прорыв плотин и ограждающих дамб, завалы рек при землетрясениях, горных обвалах или селевых потоках и так далее.  

Землетрясений Екатеринбургу, судя по проекту генплана, опасаться не стоит. Очаги возникновения серьезных толчков расположены в тысячах километров от города. «Для возникновения в Екатеринбурге землетрясения в 7- по шкале MSK-64 необходимо, чтобы под городом или в его окрестностях на глубине порядка 15–20 км возник очаг с магнитудой порядка 6,0-6,5, что чрезвычайно маловероятно в условиях слабой и редкой уральской сейсмичности», — говорится в документе. В Свердловской области возможны только землетрясения силой 4,5- при этом самыми серьезными последствиями названы опрокидывание неустойчивых предметов и «одновременный испуг большого числа людей».

Чрезвычайными ситуациями названы также лесные и торфяные пожары, но степень их угрозы для Екатеринбурга в генплане не обозначена.  

В генплане также расписаны последствия катастроф на различных предприятиях. Например, если на Ново-Свердловской ТЭЦ произойдет взрыв топливно-воздушных смесей, то область сильных разрушений будет иметь радиус 133 метра, область значительных повреждений — 229,26 метра, область минимальных повреждений — 654,78 метра.

В случае, если разрушится реактор БН-800 на Белоярской атомной станции, то зона, в которой необходимо будет защищать органы дыхания и кожу, составит 171 километр. Эвакуацию нужно будет проводить в зоне 47,5 километра. «В случае разрушения реактора БН-800 и при восточном ветре необходимо эвакуировать всю восточную часть МО „город Екатеринбург“, а также всех детей и женщин целого МО „город Екатеринбург“. Для оставшегося населения необходимо находиться в укрытиях, защищать органы дыхания и кожные покровы и проводить йодную профилактику в целях снижения облучения в 100 раз», — говорится в документе.

Личность: Андрей Сахаров.

Годы жизни: 21 мая 1921 — 14 декабря 1989

Проживание: Россия

Сфера деятельности: Общественный деятель

Премьер-министр Российской империи

Андрей Сахаров реализовал свой талант на двух, на первый взгляд, взаимоисключающих поприщах как разработчик термоядерного оружия и как борец за разоружение. Европарламент ежегодно вручает премию его имени «За свободу мысли», а Американское физическое общество учредило одноименную награду за достижения ученых в деле защиты прав человека

Семью Сахаровых в Москве хорошо знали с конца XIX века, когда в Первопрестольной работал адвокат Иван Сахаров. Его сын Дмитрий преподавал физику. В 1918 году он женился на учительнице гимнастики Екатерине Софриано, генеральской дочке из рода обрусевших греков. В 1921 году в молодой семье родился первенец Андрей. Через четыре года на свет появился второй сын Юрий✌️