Физическая работо это человека быстро выполнять работу выполнять разные виды работ к быстрому восстановлению после работы выполнять большой объём работы.Что из этого правильно? Скинула учителю тест, говорит, что 1 не правильно

2

Объяснение:

Так-как физическая работо дает возможность делать не быстро (так-как это приходит с опытом работы),а делать разные виды деятельности в этом случае физические.

Одне з важливих завдань сучасної школи – виховати фізично, морально, соціально, духовно здорову людину. Адже стан здоров’я населення України свідчить про існування реальної загрози вимирання нації. Справедливими є слова: "Гроші втратив – нічого не втратив, час втратив – багато втратив, здоров’я втратив – все втратив".

Чи інше: "здоров’я – це ще не все, а все інше без нього – ніщо".

Сьогодні майже 90% дітей дошкільного віку, учнів і студентів мають відхилення у здоров’ї. Тільки за останні 5 років на 41% збільшилася кількість учнівської молоді, віднесеної за станом здоров’я до спеціальних медичних груп. На 60% зросла кількість неповнолітніх, які вживають наркотики, палять, п’ють.

Людина сьогодні звикла сподіватися не н захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Академік Амосов стверджував: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".

Так, що таке здоров’я?

Здоров’я – сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття і необхідною умовою здійснення творчих планів, умовою високої працездатності, створення міцної сім’ї, народження і виховання дітей.

Здоров’я людини – цікаве й складне явище. Воно завжди привертало і буде привертати увагу не лише дослідників, але й кожної людини. Це поняття таке давнє, що на всіх мовах світу є слово" здоров’я".

Здоров’я – це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров’я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість. Соціальне здоров’я забезпечує успішність у навчанні. Але ніщо з цього не дається задарма. Для того. щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль.

Стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від життя. Тому справедливі є слова: "Ваше здоров’я у ваших ріках". Людина біологічно запрограмована на багато більше років життя, ніж відводить собі. Якщо нам не стільки ж? Ілля Мечников стверджував: "Людина, яка померла раніше 150 років вчинила над собою насильство".

І так ми, дійсно, чинимо нас собою насильство щоденно. Люди давно переконалися, що на здоров’я впливає безліч чинників, і найголовніший з них – це б життя.

б життя – це сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях. Це – сукупність її звичок. Якщо, людина з дитинства, з молодих років постійно й наполегливо дбає про своє здоров’я, вона в основу своєї життєдіяльності закладає такі стійкі корисні звички, навички, поведінку б мислення, сприйняття оточуючих і себе, які й визначають основний її напрямок – шлях здоров’я. Вона обирає здоровий б життя.

Здоровий б життя передбачає дотримання. Звичайного виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття. Здоровий б життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організм й поліпшення загального самопочуття людини.

Головне – замислитися про наслідки своїх дій. Зрозуміло, що для того, аби бути здоровим, потрібно докласти певних зусиль і не набувати шкідливих звичок. Якщо є із якихось причин вони вже є, то треба ужити всіх заходів, аби їх позбутися.

В основі здорового життя лежать такі принципи:

раціональне харчування;
оптимальний руховий режим;
загартування організму;
особиста гігієна;
відсутність шкідливих звичок;
позитивні емоції;
інтелектуальний розвиток;
моральний і духовний розвиток;
формування розвиток вольових якостей.
Раціональне харчування має п’ять основних вимог:

Кількість їжі – це стільки, щоб вона забезпечила добові енерговитрати організму;
Якість їжі – правильне співвідношення жирів, білків, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів, води відповідно до вікових періодів дитини;
Правильно організований режим прийому їжі;
Засвоєння їжі – створення приємної обстановки при прийомі їжі;
Щоб їжа не була шкідливою.
За даними, людина за 1 рік повинна:

спожити
споживає
Овочів
161
71
Картоплі
90
120
Фруктів
82
57
Хліба
98
121
М’яса
81
54
Риби
18
9
Молока
433
332
Яєць
350
292
Олії
10-11
7

Звідси бачимо, що в нашому раціоні переважає картопля і хліб. За своєї недбалості, недоїдаємо овочі і фрукти, які маємо вдома. Чому нема щоденно на нашому столі моркви, капусти, горіхів, столового буряка, яблук, перцю, цибулі, часнику. Адже морква – це пам’ять, розум дітей. Вона покращує обмінні процес мозку. Сприяє підвищенню працездатності.

Покращує розумові здібності дітей капуста, чорниці, цибуля, горіхи, кмин. Горіхи впливають не тільки на розумові процеси, але і підвищують імунітет до захворювань. Щоденно треба з’їдати 4-5 і

Один из прекраснейших городов нашей страны - Нижний Новгород. Столица Поволжья, один из пяти городов - миллионников. Нижний Новгород расположен в живописном месте около двух крупных рек - Волги и Оки. Необычен и рельеф города, одна его часть расположена на низменности, а другая на горах. Пейзажи окрестностей Нижнего Новгорода никого не оставят равнодушными.

    Помимо эстетического наслаждения особенности географического положения города не раз служили ему защитой. К слову, Нижний Новгород ни разу в его богатой истории не был взят захватчиками. А история, действительно, богатая. Город был основан в далеком 1221 году внуком Юрия Долгорукого как форпост от нападений чужеземных захватчиков. Позже Нижний Новгород становится важным торговым центром. В развитие города вкладывались большие деньги, уже в 1240 году здесь появились первые каменные постройки, что в то время было большой редкостью. А в 19 веке город и вовсе становится центром международной торговли, ведь именно здесь проводилась знаменитая Нижегородская Ярмарка. Да и сейчас на территории комплекса проводятся различные выставки-ярмарки разных масштабов.

    Настоящим достоянием города является Нижегородский Кремль. Первый камень этого поистине величественного сооружения был заложен в 1500 году и длилось строительство целых 11 лет. Он является в своем роде уникальным благодаря своему местоположению на крутом берегу реки - перепад между башнями Кремля достигает 82 метров. Именно это позволило создать невиданную в те годы конструкцию - башни Кремля выходят за пределы стен, что делало его неприступным.

    Главная башня Кремля выходит на еще одну достопримечательность Нижнего Новгорода - Площадь Минина и Пожарского. Эти два человека сформировали второе ополчение во время Смуты и нашу государственность. И теперь, вполне заслуженно, главная площадь города носит их имя. У стен Кремля расположен музей военной техники Великой Отечественной Войны, которая выпускалась в Нижнем Новгороде.

    Еще один необычный музей в городе - “Паровозы России”. Он также находится под открытым небом, вход туда свободный. Выставленные там экспонаты можно не только смотреть, их можно трогать и даже лазить по ним. В общем, в Нижнем Новгороде, чтят историю своего города и страны и, поэтому, в нем достаточно музеев и выставок предметов старины и современного искусства. По этой причине поток туристов не иссякает круглогодично.