1) Турист
2) Накрывать шалаш начинать нужно снизу вверх. Сначала укладывается нижний ряд, затем, немного внахлест, второй, затем третий, и так до самого конька крыши шалаша. Такое устройство кровли не позволит дождевой воде попасть внутрь, вода просто будет скатываться по настилу вниз.
3) Топорик
4) Хлорирование, если нет обеззараживающих средств - кипячение. (Сам недавно обеззараживал воду из речки путем кипячения на костре)
5) Думаю, на усмотрение самого туриста. Я всегда одеваю камуфляж. Если боишься потеряться, то надевай одежду, как можно ярче.
6) Костер
7) Рюкзак
8) Насыщенное красное пламя говорит о некачественном сгорании газа. При появлении данного дефекта происходит выделение угарного газа, который является опасным для жизни по причине отсутствия запаха.
9) Котелок. Но можно и в казане, в кастрюле. Зависит от того сколько вас человек в походе.
10) Компас
11) Палатка
12) Пламенные костры используют для приготовления пищи, освещения бивуака, жаровые – для приготовления пищи, обогрева, сушки вещей. И те и другие могут стать дымовыми, если подбросить в них зеленую траву или ветки. Используют их для отпугивания комаров, мошкары и для подачи сигналов.
Что бы вести здоровый образ жизни, подростку нужно
- Правильно питаться. Есть по расписанию, не мнение 3-х раз в день. В идеале - завтрак, перекус, обед, полдник, ужин. В качестве перекуса или полдника можно съесть какой-либо фрукт, йогурт, злаковый ботончик, другую здоровую пищу. Нужно есть здоровую пищу: фрукты, овощи, мясо, рыбу, молочные продукты. Как можно меньше пить газировку, есть чипсы, сухарики, сладости. Всё это есть и пить можно, но в маленьком количестве и редко. Что касается сладостей, то в день можно съесть небольшой кусок натурального шоколада, либо натурального мармелада.
-Много двигаться. Заниматься спортом, гулять. Если такой возможности нет, то хотя-бы делать зарядку утром, не прогуливать уроки физической культуры)))
-Меньше сидеть за компьютером, телефоном. Вместо этого лучше погулять или почитать книгу.
-Наладить режим сна. Подростку чтобы выспаться нужно 8-10 часов сна. Ложиться лучше не позже 23.00,а лучше, конечно, не позже 22.00. Вставать лучше часов в 7-9, не советую позже.(это уже мой личный опыт) Спать в проверенной комнате, со свежим воздухом.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
1)Чем отличается первая при тепловом и при солнечных ударах? Варианты ответов Первая при тепловом и солнечном ударах практически одинакова; При солнечном ударе человеку дают холодный чай или холодную воду, а при тепловом ударе – слегка подсоленную теплую воду; При солнечном ударе рекомендуется холодный компресс на голову, а при тепловом ударе – компресс не накладывается; При тепловом ударе голова пострадавшего должна находиться выше туловища, при солнечном – ниже. 2)Есть ли разница в профилактике тепловых и солнечных ударов? Варианты ответов Меры по предупреждению солнечного удара не предусматривают контроля за физическими нагрузками Меры по предупреждению теплового удара не требуют носить головной убор; Для профилактики теплового удара нужно принимать душ, а для профилактики солнечного удара лучше купание в водоемах; Профилактика тепловых и солнечных ударов совершенно одинакова. Чем отличается первая при тепловом и при солнечных ударах? Варианты ответов Первая при тепловом и солнечном ударах практически одинакова; При солнечном ударе человеку дают холодный чай или холодную воду, а при тепловом ударе – слегка подсоленную теплую воду; При солнечном ударе рекомендуется холодный компресс на голову, а при тепловом ударе – компресс не накладывается; При тепловом ударе голова пострадавшего должна находиться выше туловища, при солнечном – ниже. 3) По глубине поражения тканей ожоги делятся на: Варианты ответов на 2 степени на 3 степени на 4 степени. 4)Чаще всего отморожения возникают Варианты ответов в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10… -20 °C осенью при температуре 0 … -4 °C весной при температуре +5 … +10 °C
1) Первая при тепловом и солнечном ударах практически одинакова;
2) Меры по предупреждению солнечного удара не предусматривают контроля за физическими
нагрузками
3) на 4 степени
4)в холодное зимнее время при температуре окружающей среды ниже -10… -20 °C
Объяснение: