Во к первой лекции: 1. Понятие «здоровье» и основные его компоненты 2. Факторы, определяющие здоровье человека. 3. Образ жизни и его составляющие. 4. Разумное чередование труда и отдыха, как компонент ЗОЖ. 5. Рациональное питание и ЗОЖ.

Перечислите мероприятия, выполне­ние которых вам управлять своими чув­ствами и эмоциями. Психологи и психотерапевты да­ют несколько простых советов, выполне­ние которых управлять своими чувствами и эмоциями: надо воспитывать у себя выдержку и волю; следует научиться анализировать раз­личные ситуации (чем они вызваны, какие могут быть последствия, что зависит от вас для их успешного разрешения; практика показывает, что не бывает безвыходных положений); если справиться с конфликт­ной ситуацией трудно, надо обратиться за к родителям или друзьям; нельзя давать выход отрицательным эмоциям и выплескивать их на окружаю­щих, нужно попытаться снять стресс дру­гим например, доверительной беседой с близким человеком); не следует совершать импульсивных, непродуманных действий — это только осложнит ситуацию, а не ее раз­решить; надо стремиться к объективности в оценке поступков других людей (прежде чем вынести кому-либо приговор, следует поставить на его место себя и подумать, как бы вы поступили); нужно стараться всегда быть в хорошем настроении — это залог успеха и хороше­го самочувствия; такое настроение облег­чает контакты с окружающими

1.Осмотреть пострадавшего, визуально оценить его состояние.

2.Вызвать бригаду неотложной

3.Пока медики в пути, попытаться остановить кровотечение.

4.По необходимости наложить повязку и придать телу пострадавшего безопасное положение с учетом характера травмы.

5.Контролировать состояние раненого, пока не приедут врачи.

Пытаясь кому-то жизнь, главное — не навредить еще больше. Поэтому нужно руководствоваться основными правилами оказания первой при ранениях. Речь о том, что любые манипуляции следует проводить чистыми руками. Если нет мыла с водой, продезинфицировать их спиртосодержащими средствами или крепкими алкогольными напитками. Нельзя промывать рану ни лекарственными средствами, ни водой. Запрещено пользоваться спиртом и йодом, самостоятельно удалять инородное тело из раны, вдавливать выпавшие органы и ткани.

Объяснение:

Можно сократить