Профилактика хронических заболеваний.​

Есть хронические заболевания, с которыми врачам приходится сталкиваться довольно часто. И врачи знают течение болезни, знают, какое нужно выписать лекарство или назначить ту или иную процедуру.

 

Беда в том, что методы лечения ряда хронических заболеваний направлены только на то, чтобы погасить вспышку, снять обострение. А вот эффективные меры профилактики и лечения не разработаны, отсюда и новые вспышки заболевания.

Совершенно очевидно, что только с эпидемиологических исследований, позволяющих определить причинную связь этих заболеваний с биологическими процессами, протекающими в организме человека, условиями окружающей его среды, можно выяснить причины возникновения болезней.

Исследования, о которых идет речь, были проведены в Восточной Сибири. Направлены они на изучение таких заболеваний, как атеросклероз, ревматизм, инфекционный артрит, бульбит, гипертоническая болезнь, и ряд других хронических заболеваний.

Проведенные массовые профилактические обследования населения, применение современных методов диагностики показали, что многие люди страдают тем или иным хроническим заболеванием, не зная об этом и совсем не обращаясь к врачам.

Хронические заболевания

Установлено, что кривая роста ряда заболеваний увеличивается в пожилом возрасте. Это гипертоническая болезнь, инфекционный артрит, диабет.

 

Но особенно много больных коронарным атеросклерозом и его различными проявлениями — кардиосклерозом, инфарктом миокарда.

Есть и хронические болезни молодого возраста. Это болезни крови, ревматизм.

Не только возраст играет определенную роль в причине возникновения того или иного заболевания, но и пол. У женщин чаще наблюдается ревматизм, болезни желчных путей, инфекционный артрит.

Больше случаев коронарного атеросклероза у пожилых женщин. Но не только гормональные особенности виновны в том или ином заболевании, сказывается и характер работы.

Так, люди умственного труда чаще болеют инфарктом миокарда, стенокардией, заболеваниями печени. А вот люди занятые физическим трудом более подвержены язвенной болезни желудка, хроническим пневмониям.

Метеорологические факторы решающего влияния на распространенность хронических заболеваний не оказывают. Установлено, что в районах наибольшей континентальности климата больных не больше, чем в других районах страны. Однако в обострении некоторых заболеваний, таких, как хроническая пневмония, ревматизм, язвенная болезнь, климат играет определенную роль.

Обострения наблюдаются чаще в период высоких суточных колебаний температуры, влажности воздуха и скорости ветра. Исследователями установлено, что есть прямая связь между сердечно-сосудистыми заболеваниями, колебаниями напряженности магнитного поля Земли, площадью солнечных пятен и их числа. Особое значение эти гелиогеофизические факторы приобретают для районов Заполярья вблизи магнитного полюса Земли.

Естественно, изучалось также влияние питания на возникновение заболеваний. Полученные данные в некоторых случаях оказались парадоксальными. Так, коренные жители, употребляющие большое количество жиров, как правило, не страдали атеросклерозом.

Да и другие пищевые вещества не влияли на возникновение хронических заболеваний. Более того, оказалось, что атеросклерозом, например, в Иркутске болеют реже, чем в Москве и Риге, но больше, чем в Якутии.

Причем показатель этот значительно ниже у коренного населения, чем у приезжих. Безусловно, влияет на некоторые формы хронических заболеваний курение. Курящие значительно чаще болеют хронической пневмонией, язвенной болезнью желудка, двенадцатиперстной кишки, стенокардией и атеросклерозом.

Объяснение:

Одне з важливих завдань сучасної школи – виховати фізично, морально, соціально, духовно здорову людину. Адже стан здоров’я населення України свідчить про існування реальної загрози вимирання нації. Справедливими є слова: "Гроші втратив – нічого не втратив, час втратив – багато втратив, здоров’я втратив – все втратив".

Чи інше: "здоров’я – це ще не все, а все інше без нього – ніщо".

Сьогодні майже 90% дітей дошкільного віку, учнів і студентів мають відхилення у здоров’ї. Тільки за останні 5 років на 41% збільшилася кількість учнівської молоді, віднесеної за станом здоров’я до спеціальних медичних груп. На 60% зросла кількість неповнолітніх, які вживають наркотики, палять, п’ють.

Людина сьогодні звикла сподіватися не н захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Академік Амосов стверджував: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".

Так, що таке здоров’я?

Здоров’я – сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття і необхідною умовою здійснення творчих планів, умовою високої працездатності, створення міцної сім’ї, народження і виховання дітей.

Здоров’я людини – цікаве й складне явище. Воно завжди привертало і буде привертати увагу не лише дослідників, але й кожної людини. Це поняття таке давнє, що на всіх мовах світу є слово" здоров’я".

Здоров’я – це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров’я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість. Соціальне здоров’я забезпечує успішність у навчанні. Але ніщо з цього не дається задарма. Для того. щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль.

Стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від життя. Тому справедливі є слова: "Ваше здоров’я у ваших ріках". Людина біологічно запрограмована на багато більше років життя, ніж відводить собі. Якщо нам не стільки ж? Ілля Мечников стверджував: "Людина, яка померла раніше 150 років вчинила над собою насильство".

І так ми, дійсно, чинимо нас собою насильство щоденно. Люди давно переконалися, що на здоров’я впливає безліч чинників, і найголовніший з них – це б життя.

б життя – це сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях. Це – сукупність її звичок. Якщо, людина з дитинства, з молодих років постійно й наполегливо дбає про своє здоров’я, вона в основу своєї життєдіяльності закладає такі стійкі корисні звички, навички, поведінку б мислення, сприйняття оточуючих і себе, які й визначають основний її напрямок – шлях здоров’я. Вона обирає здоровий б життя.

Здоровий б життя передбачає дотримання. Звичайного виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття. Здоровий б життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організм й поліпшення загального самопочуття людини.

Головне – замислитися про наслідки своїх дій. Зрозуміло, що для того, аби бути здоровим, потрібно докласти певних зусиль і не набувати шкідливих звичок. Якщо є із якихось причин вони вже є, то треба ужити всіх заходів, аби їх позбутися.

В основі здорового життя лежать такі принципи:

раціональне харчування;
оптимальний руховий режим;
загартування організму;
особиста гігієна;
відсутність шкідливих звичок;
позитивні емоції;
інтелектуальний розвиток;
моральний і духовний розвиток;
формування розвиток вольових якостей.
Раціональне харчування має п’ять основних вимог:

Кількість їжі – це стільки, щоб вона забезпечила добові енерговитрати організму;
Якість їжі – правильне співвідношення жирів, білків, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів, води відповідно до вікових періодів дитини;
Правильно організований режим прийому їжі;
Засвоєння їжі – створення приємної обстановки при прийомі їжі;
Щоб їжа не була шкідливою.
За даними, людина за 1 рік повинна:

спожити
споживає
Овочів
161
71
Картоплі
90
120
Фруктів
82
57
Хліба
98
121
М’яса
81
54
Риби
18
9
Молока
433
332
Яєць
350
292
Олії
10-11
7

Звідси бачимо, що в нашому раціоні переважає картопля і хліб. За своєї недбалості, недоїдаємо овочі і фрукти, які маємо вдома. Чому нема щоденно на нашому столі моркви, капусти, горіхів, столового буряка, яблук, перцю, цибулі, часнику. Адже морква – це пам’ять, розум дітей. Вона покращує обмінні процес мозку. Сприяє підвищенню працездатності.

Покращує розумові здібності дітей капуста, чорниці, цибуля, горіхи, кмин. Горіхи впливають не тільки на розумові процеси, але і підвищують імунітет до захворювань. Щоденно треба з’їдати 4-5 і

ответ:1.Землетрясения – подземные толчки и колебания поверхности Земли, вызванные естественными причинами (главным образом тектоническими процессами) или искусственными процессами (взрывы, заполнение водохранилищ, обрушением подземных полостей горных выработок).

2.Наиболее активные зоны в отношении землетрясений — Тихоокеанский пояс, проходящий вдоль почти всего побережья Тихого океана (примерно 90 % всех землетрясений Земли) и Альпийский пояс, тянущийся от Индонезии до Средиземного моря (5—6 % всех землетрясений).

3.centrum «центр») — перпендикулярная проекция центральной точки очага взрыва или землетрясения на поверхность Земли (сравните Гипоцентр). ... В СМИ часто путают понятие эпицентра с понятием гипоцентра, в частности в сообщениях типа «эпицентр землетрясения находился на глубине 2 км» имеется в виду именно гипоцентр.

4.Сейсмо́граф (от др. -греч. ... γράφω — записывать) или сейсмометр — специальный измерительный прибор, который используется в сейсмологии для обнаружения и регистрации всех типов сейсмических волн. Прибор для определения силы и направления и измерения землетрясения.

Объяснение: