1.Как необходимо обходить стоящий трамвай? а) как удобно пешеходу;б) сзади, как и автобус;в) спереди;г) как большинство других пешеходов; 2.Дополните предложение. Здоровый образ жизни - это…а существования разумных существ;б) государственная политика, направленная на формирование у людей правильного поведения;в) индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.г существования белковых тел3.Дополни предложение. Ордена - это…а) почётные ведомственные награды за успехи в различной деятельности;б) наградные государственные знаки за успехи на производстве;в) почётные государственные награды за воинские и другие отличия и заслуги.г) почётные награды министра обороны РФ за безупречное служение Родине. 4.Как следует поступить, если предлагают принять участие в азартных играх?а) согласиться, чтобы увеличить свой капитал;б) посоветоваться с друзьями;в) подумать и, если предлагающие вызывают доверие, рискнуть;г) не следует принимать приглашение.5.На сколько короче продолжительность жизни алкоголика по сравнению с непьющим человеком?а) на 5 лет б) на 2 года в) на 10 лет г) на 15 лет6.Как следует поступить, если посторонние люди предлагают выпить алкогольные напитки, пиво, лимонад?а) поблагодарить и выпить, б) поблагодарить и отказаться;в) посоветоваться с родственниками;г) выпить, если предлагающие внушают доверие. 7.Когда должен применяться непрямой массаж сердца?а) после освобождения пострадавшего от опасного фактора;б) при повышении артериального давления;в) при отсутствия пульса;г) при применении искусственного дыхания; 8.Переломы, при которых нарушается целостность кожных покровов называется...а) открытыеб) закрытыев) комбинированныег) не опасные 9.Назвать фамилию начальника ГО колледжаа) Козлов Дмитрий Николаевичб) Рюкин Василий Михайловичв) Буянкин Владимир Викторовичг) Козеняшев Сергей Петрович 10.Система строгих изоляционо - ограничительных мер, ликвидирующих очаг эпидемии и предупреждающий её распространение называется:а) карантинб) дезинфекцияв) дератизацияг) дегазация 11.Что защищает общевойсковой фильтрующий противогаз?а) верхние конечностиб) телов) органы зрения, дыхания, и кожу лица.г) нижние конечности 12.Выберите названия съедобных грибов.а) бледная поганка, б) ложный опёнок, в) красный мухомор, г) подберёзовик. 13.К зоне чрезвычайной ситуации относятся:а) территория, на которой прогнозируется ЧС;б) территория, на которой расположены потенциально опасные объекты:в) территория, на которой сложилась ЧС.г) территория после ликвидации ЧС 14.Среди перечисленных поражающих факторов выберете тот, которые характерны для химических аварий с выбросом АХОВ:а) интенсивное излучение гамма-лучей, поражающее людей;б) поражение людей опасными веществами через кожные покровы;в) лучистый поток энергии;г) проникновение опасных веществ через органы дыхания в организм человека. 15.Сроки призыва граждан на военную службу?а) с 1 апреля до 15 июля, с 1 октября по 31 декабряб) с 1 апреля до 31 июня, с 1 октября по 10 январяв) с 1августа по 31 августа, с 1 сентября по 31 сентябряг) когда угодно16.Как называется наиболее распространённая форма эрозии зубов?а) аденома; б) псориазв) герпес; г) кариес17.В салоне автобуса /троллейбуса/ вы обнаружили оставленный кем-то свёрток. Ваши действия.а) развернуть, узнать, что в нём.б) сообщить водителю.в) отнести в милицию.г) выбросить из салона.18.Войдя в квартиру, вы почувствовали запах газа. Ваши действия.а) включить свет и выяснить причину.б) обратиться к соседям и позвонить 04.в) не включая свет, перекрыть газ и проветрить помещение.г) позвонить 04 из своей квартиры 19.Что нужно делать в первую очередь при ожоге?а) проколоть пузыри.б) охладить обожжённое место водой.в) смазать маслом.г) наложить стерильную повязку.20.Кто из граждан России освобождается от призыва на военную службу?а) признанные не годными или ограниченно годными к военной службе по состоянию здоровья;б) по личному желанию гражданина;в службу в вооруженных силах другого государства;г) имеющие неснятую судимость за совершение тяжкого преступления. ​

1) в

2) в

3) в

4) г

5) в

6) б

7) б

8) а

9) б

10) а

11) в

12) г

13) а

14) г

15) а

16) г

17) б

18) в

19) б

20) а

Одне з важливих завдань сучасної школи – виховати фізично, морально, соціально, духовно здорову людину. Адже стан здоров’я населення України свідчить про існування реальної загрози вимирання нації. Справедливими є слова: "Гроші втратив – нічого не втратив, час втратив – багато втратив, здоров’я втратив – все втратив".

Чи інше: "здоров’я – це ще не все, а все інше без нього – ніщо".

Сьогодні майже 90% дітей дошкільного віку, учнів і студентів мають відхилення у здоров’ї. Тільки за останні 5 років на 41% збільшилася кількість учнівської молоді, віднесеної за станом здоров’я до спеціальних медичних груп. На 60% зросла кількість неповнолітніх, які вживають наркотики, палять, п’ють.

Людина сьогодні звикла сподіватися не н захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Академік Амосов стверджував: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".

Так, що таке здоров’я?

Здоров’я – сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття і необхідною умовою здійснення творчих планів, умовою високої працездатності, створення міцної сім’ї, народження і виховання дітей.

Здоров’я людини – цікаве й складне явище. Воно завжди привертало і буде привертати увагу не лише дослідників, але й кожної людини. Це поняття таке давнє, що на всіх мовах світу є слово" здоров’я".

Здоров’я – це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров’я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість. Соціальне здоров’я забезпечує успішність у навчанні. Але ніщо з цього не дається задарма. Для того. щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль.

Стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від життя. Тому справедливі є слова: "Ваше здоров’я у ваших ріках". Людина біологічно запрограмована на багато більше років життя, ніж відводить собі. Якщо нам не стільки ж? Ілля Мечников стверджував: "Людина, яка померла раніше 150 років вчинила над собою насильство".

І так ми, дійсно, чинимо нас собою насильство щоденно. Люди давно переконалися, що на здоров’я впливає безліч чинників, і найголовніший з них – це б життя.

б життя – це сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях. Це – сукупність її звичок. Якщо, людина з дитинства, з молодих років постійно й наполегливо дбає про своє здоров’я, вона в основу своєї життєдіяльності закладає такі стійкі корисні звички, навички, поведінку б мислення, сприйняття оточуючих і себе, які й визначають основний її напрямок – шлях здоров’я. Вона обирає здоровий б життя.

Здоровий б життя передбачає дотримання. Звичайного виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття. Здоровий б життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організм й поліпшення загального самопочуття людини.

Головне – замислитися про наслідки своїх дій. Зрозуміло, що для того, аби бути здоровим, потрібно докласти певних зусиль і не набувати шкідливих звичок. Якщо є із якихось причин вони вже є, то треба ужити всіх заходів, аби їх позбутися.

В основі здорового життя лежать такі принципи:

раціональне харчування;
оптимальний руховий режим;
загартування організму;
особиста гігієна;
відсутність шкідливих звичок;
позитивні емоції;
інтелектуальний розвиток;
моральний і духовний розвиток;
формування розвиток вольових якостей.
Раціональне харчування має п’ять основних вимог:

Кількість їжі – це стільки, щоб вона забезпечила добові енерговитрати організму;
Якість їжі – правильне співвідношення жирів, білків, вуглеводів, вітамінів, мікроелементів, води відповідно до вікових періодів дитини;
Правильно організований режим прийому їжі;
Засвоєння їжі – створення приємної обстановки при прийомі їжі;
Щоб їжа не була шкідливою.
За даними, людина за 1 рік повинна:

спожити
споживає
Овочів
161
71
Картоплі
90
120
Фруктів
82
57
Хліба
98
121
М’яса
81
54
Риби
18
9
Молока
433
332
Яєць
350
292
Олії
10-11
7

Звідси бачимо, що в нашому раціоні переважає картопля і хліб. За своєї недбалості, недоїдаємо овочі і фрукти, які маємо вдома. Чому нема щоденно на нашому столі моркви, капусти, горіхів, столового буряка, яблук, перцю, цибулі, часнику. Адже морква – це пам’ять, розум дітей. Вона покращує обмінні процес мозку. Сприяє підвищенню працездатності.

Покращує розумові здібності дітей капуста, чорниці, цибуля, горіхи, кмин. Горіхи впливають не тільки на розумові процеси, але і підвищують імунітет до захворювань. Щоденно треба з’їдати 4-5 і

1. По стандартам международной федерации баскетбола размеры баскетбольной площадки должны составлять 28 метров в длину и 15 - в ширину. За пределами площадки должно быть свободное пространство для забегов, не менее 2 метров с каждой стороны.

2. 12 человек в команде.

3.Высота баскетбольного кольца от уровня пола составляет 3,05 метра (стандарт). Диаметр кольца для баскетбола колеблется от 45 см до 45,7 см. Само кольцо должно быть выкрашено в ярко оранжевый цвет. К кольцу крепится специальная сетка диной 40-45 см. Баскетбольное кольцо расположено на расстоянии 15 см от щита.

4. Вроде игра будет продолжаться пока кто-то из команды не победит. (это не точно)

5. 4 четверти, каждая длится по 10 минут

6.Перерыв между первой и второй и между третьей и четвертой четвертями длится всего 2 минуты. Между второй и третьей четвертью длинный перерыв в 15 минут. После него команды меняются корзинами.

7.Правилами Международной федерации баскетбола установлен размер щита в 180×105 см. От нижнего края щита до пола или грунта должно быть 290 см. Корзина представляет собой металлическое кольцо, обтянутое сеткой без дна.

8.Правило 24 секунд в баскетболе (англ. shot-clock) - правило, обязывающее атакующую команду совершить бросок по кольцу в течение 24 секунд. Отсчёт времени начинается с момента, когда команда овладевает мячом, и идёт только тогда, когда мяч находится в игре. Счётчик 24 секунд сбрасывается, если мяч коснется дужки кольца.

9. 1 очко - за каждый точный бросок со штрафной линии

2 очка - бросок со средней или близкой дистанции (ближе трех очковой линии)

3 очка - бросок из-за трех очковой линии на расстоянии 6м 25см

10.Баскетбольный матч состоит из четырех четвертей по 10 минут каждая