Инфы же много в инете, зачем это здесь спрашивать?
Объяснение:
Завтрак: омлет с сыром и зеленью.
Второй завтрак: молочный коктейль с бананом.
Обед: говядина с гречкой.
Полдник: творог с фруктами.
Ужин: тушенная рыба с салатом (можно немного гарнира: перловка, пшенная каша).
Или
Завтрак: овсянка на воде c орехами, яблоками и грушами (по желанию можешь добавить любые другие фрукты).
Второй завтрак: йогурт.
Обед: рыбный суп.
Полдник: фрукты.
Ужин: запеченное куриное филе, салат из овощей, немного бурого риса.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
5. Кто является для военнослужащего прямым (непосредственным) начальником? 6. Кто является прямым начальником для солдат по служебному положению (воинскому званию)? 7. Чем определяется старшинство среди военнослужащих? Какими правами пользуются старшие по воинскому званию в отношении младших? 8. Что такое приказ (приказание) начальника? Чем является приказ для подчиненных? 9. Как отдается приказ (приказание) подчиненным военнослужащим в устной форме? Как подчиненный военнослужащий принимает устный приказ (приказание)? 10. Чем является воинское приветствие для военнослужащих? Какие обязанности по воинскому приветствию должны выполнять военнослужащие? 11. Какие обязанности по воинскому приветствию должны выполнять военнослужащие? 12. Расскажите о существующих правилах поведения военнослужащих и обращения их между собой.