Какие виды физических нагрузок наиболее эффективно восстанавливает вашу учебную работо Обоснуйте свой ответ.

Небольшая пробежка, зарядка

Соціальна зрілість розглядається як стійкий стан особистості, що характеризується цілісністю, передбачуваністю, соціальною спрямованістю поведінки в усіх сферах життєдіяльності.

Фізіологічна зрілість - вік, починаючи з якого самців і самок доцільно використовувати для отримання приплоду. Фізіологічна зрілість у собак за часом збігається, як правило, з досягненням розмірів тіла, характерних для дорослої тварини, і проявом у самок 2 ... 3 статевих циклів.

Психологічна зрілість - повне, яке відбулося психологічний розвиток людини, вільне і гнучке користування основним особистісним інструментарієм. Психологічна зрілість - не про життєвий шлях в цілому (цим завідує особистісна зрілість), а про вміння адекватно поводитися в конкретних ситуаціях

Объяснение:

Землетрясения — подземные толчки и колебания поверхности Земли. Ежегодно на всей Земле происходит около миллиона землетрясений, но большинство из них так незначительны, что они остаются незамеченными. Действительно сильные землетрясения вызвать обширные разрушения, случаются на планете примерно раз в две недели. К счастью, большая их часть приходится на дно океанов, и поэтому не сопровождается катастрофическими последствиями.

Ощутив колебания быстро выйдите из здания, взяв документы, деньги и предметы первой необходимости. Покидая помещение спускайтесь по лестнице, а не на лифте. Оказавшись на улице – оставайтесь там, но не стойте вблизи зданий, а перейдите на открытое пространство.