Почему после зарядки глаз они наоборот стали сухие Начал 4 дня назад, 2 дня жжения не было, потом начались, занимался по 3 раза в день и после тренировок глаза были сухие ещё пару часов. По идее они де должны увлажняться, упражнения следующие: моргание 1мин, вверх вниз... Глядя в одну точку, 1 мин, вправо влево 1 мин, закрыть на 1 мин, рисовать фигуры 1 мин, открывать и закрывать 2-4 сек, 1 мин и тд, всего 9 упражнений.

Я делаю пару тренировок, а именно, двигаю глаз в форме "снежинки" и через день, два у меня проседает зрение, компьютеры не играю, занимаюсь спортом, правильно питаюсь, в телефон сижу ~5 часов. ... Максимум, что они улучшают это вращать глазами.   Объяснение: вроде так

ДОБАВИТЬ В ИЗБРАННОЕ

Здоровый образ жизни

Значение самоконтроля в индивидуальной системе здорового образа жизни.

Преподаватель-организатор ОБЖ Дегтярёв А.И.

Введение

Здоровый образ жизни - совокупность уклада жизни, поведения и мышления человека, направленных на охрану и укрепление здоровья, обеспечение физического, духовного и социального благополучия, а также активного долголетия. Это понятие предполагает рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий порядок бытия. Он основан на принципах нравственности и защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды, что позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. Здоровый образ жизни в значительной степени содействует разумному удовлетворению физических и духовных потребностей человека, формированию социально активной личности, несущей ответственность за состояние своего здоровья. Каждому человеку целесообразно выработать собственную систему здорового образа жизни

Объяснение:

надеюсь

Безпека належить до базових людських потреб і є потребою дефіциту. Це означає, що доки людина не почувається безпечно, вона не може належним чином дбати про потреби вищого порядку — соціальні та духовні.

І навпаки, навіть мінімальне відчуття безпеки породжує прагнення до соціальних зв’язків. Задоволення потреб у повазі та визнанні підвищує рівень соціальної безпеки. Адже в такому разі особисті інтереси людини збігаються з інтересами соціального оточення і підтримуються ним.

Найвищою потребою людини є духовний розвиток, що спонукає її дбати не лише про безпеку свою та близьких, а й про безпеку наступних поколінь і всього живого на Землі.

Абсолютна безпека, як і абсолютне здоров’я, є категорією теоретичною, адже ніхто цілковито не захищений від випадкових небезпек, наприклад від імовірності потрапити у ДТП.

Рівень особистої безпеки залежить насамперед від самої людини: як вона вміє передбачати небезпеки й уникати їх, раціонально діяти у небезпечній ситуації, від її характеру й особистих якостей. Наприклад, оптимізм і віра у власні сили допомагають вижити в екстремальній ситуації, а така риса характеру, як поміркованість, — уникати зайвих ризиків. І навпаки, песимізм відбирає сили і надію, а звичка «ходити по краю» перетворює життя на суцільний екстрим.

Однак безпека людини залежить не лише від її поведінки, а й від кількості та сили загроз, що існують у суспільстві. Загалом поведінка людини дає їй змогу лише реалізовувати (чи не реалізовувати) суспільний рівень безпеки.