Какие правила безопасности следует соблюдать, чтобы уберечься от теплового и солнечного удара?

избегайте длительного нахождения на солнце: старайтесь планировать свой день так, чтобы выходы на улицу приходились на ранние утренние либо вечерние часы, если же такой возможности нет – придерживайтесь теневой стороны улицы.

перед выходом на улицу используйте специальные косметические средства (кремы, гели, лосьоны), содержащие солнцезащитные факторы. помните: чем выше степень защиты, обозначенная на флаконе солнцезащитного средства, тем более длительное время оно защищает кожу.

старайтесь надевать легкую свободную одежду светлых тонов преимущественно из натуральных тканей.

обязательно носите головной убор.

соблюдайте питьевой режим, берите с собой бутылку с водой. оптимальным вариантом является использование негазированной питьевой воды, холодного несладкого чая, натурального морса. употребление пакетированных соков и сладких газированных напитков не только не снижает, но и усиливает жажду.

в жару может оказаться полезным иметь при себе бутылку с водой и пульверизатором, из которой можно опрыскивать себе лицо и руки.

собираясь загорать, не наносите на кожу декоративную косметику, кремы и спиртосодержащие лосьоны, которые могут вызвать фотосенсибилизацию кожи (повысить ее чувствительность к солнечным ожогам, к образованию стойких пигментных пятен).

а вообще, лучше никогда не выходить на улицу и быть бледной поганкой как я

ответ:

для того, чтобы уберечься от теплового и солнечного удара следует соблюдать следующие правила: избегать слишком длительного нахождения под солнцем, в жаркие дни надевать головной убор, не загорать без использования специального крема.

ответ: 1 степень - поверхностное отморожение - пораженная кожа краснеет, а затем белеет, отсутствуют болевые ощущения. после согревания ощущается «беганье мурашек», кожа синеет, отекает, болит, чувствительна к холоду.

2 степень - пораженный участок тела опухает, кожа беловато-серая или синюшная, появляются пузыри с серозной жидкостью.

3 степень - пузыри наполняются кровянистой жидкостью, происходит гибель всех слоев кожи, возникают раны.

4 степень - характеризуется некрозом всех мягких тканей, иногда и костей, начинается гангрена.

объяснение:

пострадавшего необходимо согреть, дать горячий чай. если обморожения поверхностные и поражена часть тела, то следует ее согреть, например, кисть руки можно поместить под мышку. такие меры, как массаж или растирание снегом не применяются.

при второй и третьей степени отморожения следует расстегнуть стесняющую одежду, телу пострадавшего придать позу «складного ножа» и на отмороженный участок тела наложить стерильную повязку. человек, оказывающий первую , не должен дотрагиваться до пораженных участков. пострадавшего согревают одеялами, если человек в сознании, то горячий чай.

при обморожении третьей и четвертой степени для избегания остановки сердца из-за перепада температур при поступлении холодной крови из пораженных периферических участков тела в сердце, необходимо, чтобы пострадавший находился в состоянии покоя.

обморожения конечностей происходят при температуре ниже 15°с. действие низких температур усиливает ветер и вода, например, даже при незначительных морозах в мокрой обуви можно отморозить пальцы

каждый человек в зависимости от унаследованных генов будет иметь определенные предрасположенности к определенным заболеваниям. наследственность либо принимает участие в развитии заболевания, либо является прямой причиной заболевания.

бывают наследственные болезни: такие как гемофилия, болезнь дауна; есть болезни с наследственной предрасположенностью (атеросклероз, экзема, диабет, гипертония); а не наследственные болезни обусловлены образом жизни, влиянием окружающей среды и никак не связаны с полученным генетическим кодом.