На тренировках по плаванию постарайтесь последовательно отработать приемы тонущего. Перечислим некоторые из них:

Поверните утопающего к себе спиной, положите ладони на нижнюю челюсть, пальцы— на подбородок тонущего, не закрывая ему рта. Выпрямите руки. Лягте нa спину и, двигаясь брассом, плывите к ближайшему берегу. Лицо утопающего все время поддерживайте на поверхности.