Виправ помилку: Загартовування повітрям треба проводити, одягнувшись у костюм із цупкої тканини, який повністю закриває руки і ноги. Сприятливий час для загартовування сонцем-від 12.00 до 14.00. Можна починати відразу з однієї години перебування на сонці й загоряти доти, доки не набридне. Загартовування водою найкраще починати взимку (обливання водою на морозі, купання в ополонці), тоді організм швидше загартовується.