Сделать небольшой конспект о рсчс го
Ответы
ответ:
понедельник
завтрак: овсянка на воде с добавлением молока, одно вареное яйцо, цельнозерновой тост, чай или кофе без сахара.
обед: овощной суп-пюре, бутерброд с цельнозерновым хлебом и нежирным сыром.
полдник: творог с сухофруктами.
ужин: куриная грудка, запеченная с овощами.
вторник
завтрак: пшенная каша с изюмом, чай или кофе без сахара.
обед: зеленые щи, запеканка из брокколи.
полдник: овощной салат.
ужин: курица, запеченная в духовке, с отварным картофелем.
среда
завтрак: натуральный йогурт с горстью ягод, чай или кофе без сахара.
обед: куриный суп с вермишелью, творожная запеканка.
полдник: фруктовый салат.
ужин: паровые рыбные котлеты с овощным гарниром.
четверг
завтрак: яйцо-пашот на цельнозерновом тосте, чай или кофе без сахара.
обед: окрошка с курицей, цельнозерновой хлебец.
полдник: стакан ряженки.
ужин: запеченная рыба, отварной рис.
пятница
завтрак: мюсли с фруктами и орехами, чай или кофе без сахара.
обед: грибной суп, ленивые голубцы из нежирной курятины.
полдник: рисовая запеканка с сухофруктами.
ужин: овощное рагу, салат из кальмаров.
суббота
завтрак: гречневая каша, чай или кофе без сахара.
обед: суп-пюре из кабачков с куриной грудкой, овощной салат.
полдник: творожные сырники.
ужин: макароны из твердых сортов пшеницы с овощным соусом.
воскресенье
завтрак: омлет из 2 яиц, чай или кофе без сахара.
полдник: фруктовый салат, заправленный йогуртом.
обед: уха, винегрет.
ужин: рагу из фасоли
во всех этих продуктах содержится аминокислоты.
Ответить на вопрос
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Популярные вопросы в разделе
Признаки человека с вредными привычками
10 ребусов на тему чувства и эмоции (основы здоровья)
Напишите конспект параграфа 6.1 учебника обж 8 класс а.т. смирнов б.о. хренников дай 60
ответ:
первым делом надо включить радио и слушать что вам надо делать, куда идти и так далее. если началось землетрясение то вышки, деревья, старые дома надо обходить. из дома надо взять самое основное: паспорт, деньги, аптечку. если наводнение, то паспорт и деньги надо завернуть в пакет что бы они не намокли, а если вода ещё не дошла до вас то тогда быстро надо сесть в машину и ехать туда, куда вас направят по радио. ну а если вам не куда уехать и уже все улицы в воде, то поднимайтесь высоко и ждите пока вас спасут.