Вред и польза зелёных овощей и фруктов

полезные свойства

фрукты содержат большое количество витаминов и минералов, поддерживающих общий тонус организма, их употребление обеспечивает регулярную профилактику и лечение многих заболеваний. фрукты на 80% состоят из воды, что позволяет восполнять водный организма.

пищевые волокна содержат минералы и вещества, способные оказывать положительное воздействие на иммунитет и здоровье в целом. без фруктов сегодня практически не обойтись, они могут использоваться в качестве основного блюда или выступать отдельным ингредиентом, применяться для украшения салатов, тортов и других блюд. читайте еще: полезные свойства семян.

во фруктах содержатся биофлавониды, необходимые для нормального функционирования всех систем организма, они нормализуют давление, повышают эластичность стенок сосудов, способствуют выведению свободных радикалов.

одной из разновидностей биофлавоноидов считаются катехины, полезные для функционирования сердечно-сосудистой системы, эти компоненты также бороться с головной болью и раковыми клетками.

в состав большинства фруктов входят пектины – вещества, действие которых направлено на нормализацию функционирования кишечника. фрукты содержат витамины, в гранате содержатся практически все макро- и микроэлементы, многие фрукты отличаются низкой энергетической ценностью.

вредные свойства

фрукты приносят не только пользу, но и вред, в результате их употребления происходит стимуляция выделения желудочного сока, что приводит к подвижности стенок желудка и усилению чувства голода.

фруктоза трансформируется в ацетил-коэнзим а, что усиливает процессы жироотложения. употребление фруктов в больших количествах приводит к нарушению обмена веществ, гипертонии, атеросклерозу, сахарному диабету.

злоупотребление апельсинами может спровоцировать аллергии и нарушения жкт, кислота оказывает разрушающее воздействие на зубную эмаль. абрикосы, персики и нектарины также тяжело перевариваются, есть их нужно отдельно от других блюд

ответ дан ниже

Объяснение:

"Да не бойся ты, они уже давно вымерли! Пусть следы и огромные, но в современном мире нам такого не грозит."

Мне всё равно было страшно, но в то же время интересно, как это так? Наш экскурсовод стал рассказывать нам про эти следы, было так интересно! Оказывается, у них были массивные ноги, и поэтому они скакали как кенгуру по скалам. Так же они скакали по скалам в поисках пищи, и если какой-то динозавр помешает спокойно пообедать, то начнётся жестокая неравная борьба, в которой побеждает сильнейший. Если это мама, которая пытается прокормить своё дитя, то дело обстоит гораздо серьёзнее. Динозавр возвращается к себе домой.

Ух, я прямо после этого рассказа подсел на динозавров! Моему другу тоже очень понравилось!

Объяснение:

Узкие кривые улочки, обсаженные липами и каштанами, сильно петляли Средневековые дома украшенные лепкой и причудливыми скульптурами, величественные днем, ночью казались мрачными и зловещими.

Я старался думать о чем-нибудь веселом, но тревога почему-то росла, она волнами наплывала на меня, заставляла беспокойно оглядываться, обходить рекламные тумбы и вздрагивать, услышав любой шорох.

Тревога перешла в панику, когда я вдруг услышал частый стук каблуков. Звук метался в ночи подобно пулеметной очереди, казалось, он слышен со всех сторон. В страхе я вбежал в темный подъезд и прижался к стене.

Стук каблуков приближался.

В подъезде, где я спрятался, было темно, метрах в двадцати тускло светил уличный фонарь.

Парень я далеко не робкий, но в этот момент страх парализовал меня. В слабо освещенном я увидел силуэт бегущей девушки. Ее настигал высокий, на голову выше ее парень, одетый явно не по сезону - в шорты и рубашку с короткими рукавами.

Парень схватил ее за плечи, рывком повернул к себе и на секунду замер, словно вглядываясь в ее лицо, затем, дико вскрикнув, оттолкнул и бросился бежать.

Девушка некоторое время смотрела ему вслед, а затем поправила блузку и спокойно вошла в подъезд, где я прятался. В темноте я не мог ее разглядеть, но знал, что она совсем рядом.

Каблучки теперь стучали вверх по лестнице. Чуть позже раздался скрип открываемой двери, и все стихло.

Страх отпустил меня, и я уже собрался уйти, когда мое внимание привлек слабый свет, струившийся сверху.

Влекомый любопытством, я стал осторожно подниматься. Свет становился ярче. Наконец я дошел до площадки последнего, четвертого этажа. Прямо напротив лестницы зияла распахнутая дверь, откуда и шел свет.

Мне вновь стало страшно, но что-то изнутри вынуждало собрать все мужество и дойти до конца.

Осторожно, бочком, я подошел поближе и заглянул внутрь: сразу же за дверью находилась небольшая комната, посреди которой стоял грубо сбитый из неструганых досок стол. На краю стола в подсвечнике из блестящего металла горела свеча. Пламя свечи было ровным, но тени от него метались по стене, притягивая, не давая отвести взгляд в сторону. В дрожащем свете свечи я увидел на противоположной стене следы каблучков, исчезающие на потолке.

Борясь с липким страхом, я переступил через порог и приблизился к столу Возле подсвечника лежал человеческий череп. И вдруг я успокоился Черепом меня не испугать. За моими плечами - курс мединститута, через неделю зачет по анатомии. Я взял череп, внимательно осмотрел и положил на стол. Огляделся.