Для того, щоб нормалізувати рівень гемоглобіну, найперше слiд звернути увагу на своє харчування. Додати в рацiон залiзовмiснi продукти: печiнку, м'ясо червоних сортiв, шпинат, особливо сiк iз нього, листя салату, персики, гранат. А також яблука, але такi, що пiсля очищення стають коричневими (у них залiза бiльше). Не варто забувати й про бiлкову їжу та про те, що залiзо з неї засвоюється разом iз вiтамiном С, якого багато в зеленi та соках граната, цитрусових. Якщо залiзо не засвоюється, то єдиний б пiдвищити рiвень гемоглобiну -регулярно робити спецiальнi уколи.
Поделитесь своими знаниями, ответьте на вопрос:
Вопрос 5 солнечный луч тянется как красная нитка солнечные лучи как золотые мечи: дорогу себе пробивают
Солнечные лучи ,словно золотые вожжи,везде вхожи
Солнечные лучи как золотые мечи дрогу себе пробивают
РУССКИЕ ПОСЛОВИЦЫ