На каком расстоянии необходимо находиться от экрана при просмотре телевизора? а.2—3см б. 7м в.30—35см г.2—3м

Правильный ответ : г 2—3 метра

На расстоянии 2-3 метра ответ : г

1. всегда держи мышцы спины в тонусе и подтянутыми, чтобы всегда держать позвоночник прямо. для этого необходимо хотя бы поддерживать активную подвижность в течение дня, в идеале - выполнение на группы мышц спины (гиперэкстензия, становая тяга, тяга вертикального блока и так далее). стараться всегда держать мышцы спины в напряжении. 2. когда ты сидишь, всегда старайся держать спину прямо, не горбись. это далеко не все правила поддержания правильной осанки, но эти методы, по моему мнению, являются самыми эффективными.

Возьмём заповедник "брянский лес" этот заповедник  был организован 14 июля 1987 года. располагается на территории суземского и трубчевского районов брянской области между реками десной и неруссой. 120 квадратных километров полностью и безраздельно отданы дикой природе. создан для охраны малонарушенных лесов типичного полесья. природные зоны заповедника составляют широколиственные и смешанные леса, занимающие около 80% всей территории. в брянском лесу обитают более 50 видов млекопитающих, более 200 видов птиц, 30 видов рыб, 12 видов земноводных и 7 видов пресмыкающихся, причем список этот постоянно растет. 263 вида диких животных и птиц и 106 видов растений относятся к категории редких, занесенных в красную книгу. символом заповедника является черный аист. в отличие от своих белых собратьев, эти птицы гнездятся в самых глухих участках леса. "брянский лес" - единственная природная зона европы, где одновременно обитают все 10 видов европейских дятлов. на территории заповедника запрещены все виды хозяйственной деятельности. в 2001 году этот заповедник включен в сеть биосферных резерватов юнеско в кластере "неруссо-деснянское полесье". опыт работы по экологическому просвещению в "брянском лесу" признан одним из лучших в россии.