Як люди оберігають води від забруднень

Від стану річок залежить наше здоров'я і здоров'я природи, тому їх треба охороняти від забруднення. Необхідно економно використовувати воду в побуті та для зрошення в сільському господарстві, відпрацьовану воду з підприємств скидати в річки тільки очищеною. Щоб уберегти воду річок та інших водойм Києва від забруднення і
виснаження, потрібно будувати очисні споруди на промислових підприємствах (решітки, сита, фільтри), перевести підприємства на замкнуте водопостачання (багаторазове використання води у виробництві), розчищати замулені джерела, засаджувати деревами та кущами береги річок, озер і ставків, створити прибережні водоохоронні смуги. Такі смуги тягнуться в межах 20 км по обох берегах Десни, в межах 10 км - по обох берегах Дніпра та Прип'яті. Велике значення має створення гідрологічних станцій і постів.

1. Всегда держи мышцы спины в тонусе и подтянутыми, чтобы всегда держать позвоночник прямо. Для этого необходимо хотя бы поддерживать активную подвижность в течение дня, в идеале - выполнение упражнений на группы мышц спины (гиперэкстензия, становая тяга, тяга вертикального блока и так далее). Стараться всегда держать мышцы спины в напряжении.
2. Когда ты сидишь, всегда старайся держать спину прямо, не горбись.

Это далеко не все правила поддержания правильной осанки, но эти методы, по моему мнению, являются самыми эффективными.

1. Всегда держи мышцы спины в тонусе и подтянутыми, чтобы всегда держать позвоночник прямо. Для этого необходимо хотя бы поддерживать активную подвижность в течение дня, в идеале - выполнение упражнений на группы мышц спины (гиперэкстензия, становая тяга, тяга вертикального блока и так далее). Стараться всегда держать мышцы спины в напряжении.
2. Когда ты сидишь, всегда старайся держать спину прямо, не горбись.

Это далеко не все правила поддержания правильной осанки, но эти методы, по моему мнению, являются самыми эффективными.