Отвечайте на вопросы 1. какую чистоту необходимо соблюдать для здоровья? 2. как следует одеваться чтобы быть здоровым? 3. каковы правила здорового питания? 4. почему для здоровья необоходимо движение?

1) гигиену, в первую очередь. это водные процедуры.
2) удобно. от одежды зависит многое, особенно, от обуви (никаких балеток! формируется неправильный рост стопы(а он идет до 20 лет)
3) завтрак-50%  обед 40% ужин 10%, еда должна быть разнообразной
4) чтобы поддерживать постоянный тонус мышц, постоянно двигаться

1. Нужно соблюдать правила гигиены и чистоту в доме
2. Всегда следует одеваться по погоде
3. Питаться равномерно и часто. Есть здоровую пищу. (без сухариков, чипсов, колы)
4. Потому что организму нужно тратить энергию, и тренировать мышцы

Кожа  — наружный покров тела животного— сложный орган. В биологии — наружный покров позвоночных животных. Кожа защищает тело от широкого спектра внешних воздействий, участвует в дыхании, терморегуляции, обменных и многих других процессах. Кроме того, кожа представляет массивное рецептивное поле различных видов поверхностной чувствительности (боли, давления, температуры и т. д.). Кожа является самым большим по площади органом. Площадь кожи у взрослого человека достигает 1,5—2,3 м², масса 4-6 %, а вместе с гиподермой 16-17 % от общей массы тела.

Кожный покров тела. Эта хрупкая и одновременно прочная оболочка, в которую одет наш организм, отделяет «я» от «не я» и берет на себя роль... Сколько же сложных и важных функций выполняет наша кожа? Прежде всего роль защитника организма от неблагоприятных воздействий. Роговой слой, соединительная ткань, подкожная жировая клетчатка — не бог весть что, но тем не менее благодаря этим структурам кожа оказывать сопротивление давлению, ушибам, разрывам, прочим механическим травмам.

В определенной мере кожа защищает нас от чрезмерной инсоляции: ее роговой слой почти целиком задерживает инфракрасные лучи и частично ультрафиолетовые (УФ). А те УФ, которые все же проникают в глубь эпидермиса, стимулируют в клетках кожи выработку пигмента меланина, их же и поглощающего.

А бактерицидные свойства кожи? Только представьте: на поверхности кожи насчитывается от 115 тысяч до 32 миллионов различных микроорганизмов. И это на одном квадратном сантиметре! Но пока кожа здорова, она служит для них барьером. Более того, благодаря своей кислой мантии, в состав которой входят продукты типа лизоцима, жирные кислоты, секрет сальных и потовых желез, кожа обезвреживать, уничтожать многих микробов.

Участвует она и в процессах дыхания, терморегуляции, обмена веществ. Через кожу организм избавляется от избытка воды и отработанных продуктов обмена веществ (потоотделение) и через неё же всасывать многие жирорастворимые, водорастворимые, газообразные вещества... О каждой функции кожи можно говорить долго и увлекательно. Но я хочу рассказать о коже чувствующей, воспринимающей, ощущающей.

НАДЕЮСЬ