Укажи значение крови для организма человека. 1) увидеть место ранки. 2) ранке заживать. 3) лечить ранку. 4)переносит воздух питательные вещества ко всем органам тела. трудом человека построены города. города это часть природы или изделие? укажи, какую форму имеет земля. 4клас окружающий мир.

4 переносит кислород

Чтобы человек чувствовал себя хорошо и его организм работал исправно, надо быть здоровым. Здоровье человека зависит от многих причин. Все они делятся на:

-биологические – наследственность, воздействия внешней среды;

- социальные – режим труда и отдыха, сна, занятий физкультурой и спортом, качества и режима питания, наличие вредных привычек.

Так как на биологические причины самостоятельно повлиять трудно, то рассмотрим только социальные.

ЗАНЯТИЯ ФИЗКУЛЬТУРОЙ И СПОРТОМ

Для здоровья и правильного развития необходимо строгое соблюдения режима в семье. Надо включить в режим дня утреннюю зарядку, прогулки на свежем воздухе и занятия физкультурой и спортом. Физические упражнения укрепляют мышцы, тело становится сильным и крепким и самочувствие заметно улучшается.

После утренней зарядки - обязательные водные процедуры. Они укреплению нервной системы, закаливают организм. Ежедневное мытье водой и мылом поддерживает кожу в чистоте. Чистота предотвращает распространение микробов, вызывающих болезни.

После зарядки и завтрака очень полезно пройти в быстром темпе пешком до школы. Желательно и домой возвращаться пешком. Ходьба, связанная с работой многих мышц, улучшает работу сердца, укрепляет организм.

РЕЖИМ ТРУДА И ОТДЫХА

Правильно организованный труд приносит удовлетворение, радость, благотворно влияет на настроение, а значит, и на здоровье. Однако, труд без рационального отдыха рано или поздно вызывает утомление: понижается трудо замедляется реакция, движения становятся менее точными. Поэтому нужно пос-ле 2-2,5 часа работы делать перерыв на 7-10 мин. Если занимаешься умственным трудом, то эти минуты можно потратить на занятия физическими упражнениями. Это стимулирует работу головного мозга, улучшает поступление крови по сосудам к сердцу, головному мозгу, а так же ко всем органам и тканям.

СОН

Крепкий, глубокий сон отлично восстанавливает силы. Спокойному сну мешают и переполненный желудок, и чувство голода. Поэтому есть надо примерно за 1,5-2 часа до сна, а перед сном выпить стакан кефира или простокваши. Вредно укрываться одеялом с головой. Комнату, где спят, обязательно надо хорошо проветривать, летом лучше спать с открытым окном. Перед сном полезно позаниматься дыхательными упражнениями 10-15 минут. Это улучшает работу легких, сердца, нормализует сон.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ

Чтобы быть здоровым и сильным, необходима разнообразная пища. Здоровая пища и большое количество жидкости снабжают организм энергией, необходимой для роста и развития. Есть полезно в одно и то же время. Пища, съеденная без суеты и спешки, хорошо пережеванная, легче переваривается и усваивается организмом. Есть лучше 3-4 раза в сутки с перерывами в 4-4,5 часа.

После еды занятия физкультурой и спортом нужно отложить на 1,5 – 2 часа, так как переполненный желудок не дает выполнять упражнения в полном объеме; ощущается тяжесть в животе. Это наносит вред организму.

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ

На первый взгляд курение кажется довольно безобидным по мнению многих курильщиков, оно успокаивает, стимулирует работо и умственную деятельность. Но это мнение оши-бочное. Под воздействием вредных веществ, образующихся при сгорании табака, быстрее изнашивается и старится организм, сокращается продолжительность жизни человека, увеличивается заболеваемость раком и туберкулезом. У школьников от курения ослабляется внимание, ухудшается память, снижается успеваемость. Отстают они и в физическом развитии. Важно знать, что алкоголь также влияет на здоровье. От него нарушается работа печени и почек, кроме того, желтеет кожа, появляются отеки, волосы секутся и ломаются. Еще от алкоголя замедляется рост и снижается память.

Наряду с курением и алкоголем огромный вред организму приносит употребление наркотиков. При многократном употреблении они вызывают зависимость. Если прием наркотика прекратить – наступает «ломка» .

Многие интересуются, как называется река, которая протекает в Воронеже. В этой статье и будет дан ответ на этот вопрос. Мы узнаем, как называется и какими характеристиками обладает главная река Воронежа.

Река, протекающая в Воронеже, является левым приток Дона, и носит то же название, что и город, – Воронеж. Река Воронеж (вернее, образованное ей водохранилище) делит город на две половины – правую историческую и левую промышленную части. Она впадает в Дон ниже по течению от города.   Свой исток река Воронеж берет в Ухоловском районе Рязанской области на высоте 152 метра над уровнем моря от слияния Польного (степного) Воронежа и Лесного Воронежа. Ее длина равна 342 км. Площадь бассейна составляет 21600 км²

От места слияния Польного и Лесного Воронежа река течет на северо-запад на протяжении примерно 60 км,  после чего делает крутой поворот на юго-юго-запад.  Река Воронеж протекает по Тамбовской, Воронежской и Липецкой областям, пересекая три крупных города – Мичуринск, Липецк и Воронеж. До впадения в Дон она принимает 28 притоков. В XX веке на реке была возведена плотина и образовано Воронежское водохранилище (море – 204 миллиона м³ воды). Воронеж – река равнинная, течение ее плавное, русло извилистое, с излучинами, пойма осложнена многочисленными озерами-старицами.

Левый песчаный берег реки Воронеж наряду с Доном стал местом, где были сплавлены первые в истории нашего государства суда регулярного Военно-Морского флота. В конце XVII начале XVIII века было сооружено около 215 кораблей, при которых была завоевана крепость Азов. Здесь же, Петр I изготовил модель крепости, которую после по его приказу построил князь Меньшиков в Финском заливе у Котлина острова.  Крепость стала назваться Кронштадтом.  

Все это стало возможным благодаря растущим по левому берегу реки сосновым борам и дубравам, на правом ее берегу. От многочисленных верфей, доков, адмиралтейства, цитадели и прочих строений, находящихся у реки Воронеж и на ней, после пожара 1703 года уцелел только трехэтажный каменный с деревянным верхом цейхгауз, построенный на одном из островов на реке Воронеж. В нем хранились дополнительные материалы, располагались рабочая палата и кабинет Петра Великого. Даже железный лом, которым пытались снести цейхгауз, оказался бессилен против его прочных каменных стен.

Река получила свое название от города Воронежа, упомянутого в летописи, датированной 1147 годом. Он был разрушен во время татаро-монгольского нашествия. Возможно название городу дали представители мордовских племен, населявшие верховье реки в VI-VII веках. На их языке лесная защита, которую представляли окружающие ныне Рязанскую область многочисленные деревья, звучало как «вирьнеже». Еще этот народ дал название единому руслу реки Вирьнеже (теперь Воронеж). Хотя версий происхождения названия несколько.

В настоящее время река Воронеж и Воронежское водохранилище служат местом отдыха жителей и гостей города. Их берега оборудованы набережными, пляжами, кафе и прочими местами для отдыха и развлечений. это на первый вопро.